Якщо ви прагнете перекусити, фахівці з їжі все ще їдять лише корисні делікатеси
- "Спочатку
- Попередня сторінка
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- Наступна сторінка
- остання »
Шоколадне печиво
Мене можуть взяти в гріх класичні шоколадні печива. Не можу сказати, скільки я вже зробив. Замість традиційного дрібнозернистого борошна воно також може бути виготовлене з безглютенового вівсяного борошна, мигдалю або лляного борошна; ми також можемо додати насіння чіаму або фундук, щоб зробити їх хрусткими та здоровими від корисних жирів та клітковини; можна замість вершкового масла смажити на кокосовій олії або яблучному соусі; ми можемо розпорошити на нього антиоксиданти у вигляді кориці; і, звичайно, не змішувати молочний або напівсолодкий шоколад, а чорний.
Якщо мене спокушають, я переконуюсь, що наїдання шоколадного печива не висить до ночі. Я присвячую це полуденному частуванню або десерту після обіду. По-перше, я кладу лише половину на тарілку і випиваю склянку молока, мигдальне молоко, гарячий зелений чай або воду з-під крана. Тож я встигаю насолоджуватися кожним укусом.
Кері Глассман, дієтолог, письменник-фахівець
- Чому їсти олійні насіння • Поради щодо харчування • Дайджест читача
- Це погано! Або не стільки • Поради щодо харчування • Дайджест читача
- Диво або мода з кіноа • Поради щодо харчування • Дайджест читача
- Вісім супер продуктів на осінь • Харчування • Здоров’я • Дайджест читачів
- На обличчі написано вісім хвороб • Здоров’я • Дайджест читача