Багато розслідувань запевнили, що вправи на ігри не можуть замінити фізичну активність як таку, і хоча ніщо не порівнюється з точки зору умов такої ж, щодо спалювання калорій здається, є новини.

більше калорій

Нове наукове дослідження, проведене з дітьми, гарантує, що гра Wii Спорт (бокс, боулінг та інші) або Dance Dance Revolution спалює рівні або більше калорій, ніж ходьба на бігових доріжках.

Так само було встановлено, що ці ігри вправа спалити приблизно в 3 рази більше калорій, ніж сидячи дивлячись телевізор, що є проривом у малорухливому житті, що зіграє у житті найменших.

Хоча ходьба - не найінтенсивніша та найповніша діяльність, але витрата калорій що генерує еквівалент або вище у випадку Wii Sports, має велике значення в енергетичному балансі Росії діти і, можливо, привабливість, яку вони відчувають відеогра це набагато більше, ніж те, що надихає проста прогулянка.

Звичайно, ніколи не доцільно відмовлятися від реальних фізичних навантажень чи ігор, що передбачають фізичні зусилля, оскільки вони мають ще один додатковий компонент, який є природним, більший соціальний контакт, серед іншого, який дуже сприяє розвитку дітей.

Зокрема, перед тим, як вони дивляться телевізор або грають у пасивні відеоігри, бажано взяти з собою консоль, щоб моменти вдома сприяли їхньому відсутності в сидячому способі життя.

Слід пояснити, що дослідження не вказує точно на фізичний стан дітей, і це може вплинути на витрату калорій. Крім того, танцювальні майданчики, як правило, вимагають руху всього тіла, тоді як Wii Sports задіює більшу частину верхньої частини тіла, але при цьому спалюють подібні калорії.