Кількість отриманої енергії вимірюється калоріями, відповідно. в кілокалоріях (ккал). Для того, щоб підтримувати правильну масу тіла та уникати надмірної ваги нашого ворога, нам потрібно підтримувати баланс між споживанням енергії та витратами енергії. Оскільки ожиріння вражає дедалі більший відсоток людей, доцільно стежити за інформацією про енергетичний вміст їжі, яку ми отримуємо в будь-якій формі протягом дня. З цим завданням нам допоможе дуже популярний додаток для Android під назвою Caloric Tables від чеського розробника Томаша Петивоки.

калорій

Після запуску програми спочатку з’явиться вікно входу. Якщо ви зареєстровані на веб-сайті kaloricketabulky.cz, ви можете увійти з цим обліковим записом, інакше ми рекомендуємо створити новий обліковий запис, оскільки необхідно використовувати деякі функції. Увійшовши в систему, ви потрапляєте в просте середовище, де можна записати свій раціон протягом дня. Натиснувши на сьогоднішній прийом, відкриється новий екран, де ви будете поступово фіксувати споживання енергії за окремими категоріями (сніданок, десята, обід, вечеря тощо) протягом дня. Просто натисніть на категорію, щоб знайти спожиту їжу або рідину. Калорійні таблиці використовують щодня оновлювану обширну базу даних енергетичних цінностей продуктів харчування, доступних у Чеській Республіці та Словаччині. Більшість продуктів ви знайдете тут, але якщо з’явиться щось, чого немає в базі даних, ви можете надіслати дані авторам, які негайно додадуть їх.

В налаштуваннях можна ввести цільову вагу, яку ви хочете набрати, схуднувши. У меню "Цілі" програма автоматично розраховує індекс ІМТ, енергію, яку організм споживає в режимі бездіяльності, та максимальну кількість енергії, яку ви можете отримати для схуднення. Додаток також пропонує моніторинг добового питного режиму, який представлений піктограмою контейнера, який наповнюється додаванням отриманої рідини. Цікавим варіантом є також сканування штрих-коду, що дозволяє додатку з’ясувати, що це за їжа, і показати вам її значення. Однак ця функція вимагає наявності сканера штрих-коду.

Ми рекомендуємо таблиці калорій всім користувачам Android, які хочуть боротися із зайвою вагою та дотримуватися дієти. Хоча середовище застосування не відповідає останнім тенденціям дизайну і іноді не реагує на взаємодію, воно відповідає справді якісній та розгалуженій базі продуктів. У магазині Google Play ви знайдете одну безкоштовну версію програми, яка містить рекламу, а також платну версію PRO без реклами.