Гранат - охоронець нашого серця, плід осені
Має бути якийсь червоний фрукт, який ми любимо. Вони мають спільний високий вміст антиоксидантів та флавоноїдів, але кожен окремо має неймовірно здорові та фантастичні властивості. З них ось кілька похвальних слів:
Гранат - товстий шкірчастий плід з прекрасним яскраво-червоним соковитим, соковитим насінням, яке можна їсти різними способами. Єгипет був Він був відомий і використовувався в 1600 році, і його не тільки вживали в їжу, але й шанували за його вплив на здоров’я. Його фрукти високо цінувались, про що свідчить ніщо інше, як той факт, що його зображення відображається на їхніх картинах, в кольорі їхніх ювелірних виробів, і що гранат в деяких культурах вважався і залишається символом родючості та процвітання.
Гранатовий сік - супер їжа, яка корисна для нашої шкіри, волосся та здоров'я:
Вживання гранатового соку має ряд переваг для здоров’я. Гранат - один з небагатьох фруктів, для якого можна сказати, що вичавлений з нього сік корисніший за цілі плоди. Це пов’язано з тим, що, хоча товста оболонка не їстівна, під час пресування з насіння виділяються цінні антиоксиданти. Гранат містить в 3 рази більше антиоксидантів, ніж зелений чай або апельсин. Склянка гранатового соку є рекомендованою щоденною фолієвою кислотою і покриває 40% споживання вітаміну А-С-Е. Якщо вам важко і громіздко видобувати гранатовий сік самостійно, обов’язково вибирайте продукт без цукру для магазинних соків, оскільки цукор сильно погіршує цінні властивості фруктів.
Харчові переваги граната:
Гранат є багатим джерелом препаратів для відновлення клітин, таких як елагова кислота, пунінова кислота, поліненасичена жирна кислота Омега-5 (міристинова кислота). Сік є винятковим джерелом вітамінів С і Е, а також чудових кальцію, фосфору, калію, заліза, ніацину, тіаміну, фолату та рибофлавіну.
Користь граната для здоров’я:
У лікувальних цілях його використовують протягом тисяч років як на Близькому, так і на Далекому Сході.
Для здоров'я серця:
Допомагає еластичності артерій, зменшує запалення стінок судин. Загальновідомо, що знижує ризик звуження судин, що є однією з основних причин серцево-судинних захворювань. Це зменшує ризик закупорки артерій, що може призвести до перешкоджання кровотоку. Це знижує рівень поганого (ЛПНЩ) холестерину в організмі, одночасно сприяючи підвищенню рівня ЛПВЩ - тобто хорошого холестерину.
Балансування рівня цукру в крові:
Хоча він містить фруктозу, споживання його не підвищує рівень цукру в крові. Дослідження показали, що пацієнти, які споживали гранатовий сік протягом двох тижнів, не зазнали значного підвищення рівня цукру в крові за цей час.
Гармонізація артеріального тиску:
Вживання його знижує високий кров’яний тиск. Це також зменшує запалення судин, тим самим допомагаючи мінімізувати ризик серцевих захворювань. Він діє як природний аспірин для запобігання утворенню тромбів і збалансування згортання крові.
Знижує ризик раку:
Він допомагає боротися з вільними радикалами, шкідливими для організму, пригнічує ріст і ріст ракових клітин. Завдяки високому вмісту антиоксидантів він стимулює роботу білих кров’яних тілець, сприяючи тим самим міцній та здоровій імунній системі. Щоденне вживання склянки гранатового соку може уповільнити ріст ракових клітин.
Зміцнює імунну систему:
Він має сильні антибактеріальні та антимікробні властивості, тим самим допомагаючи захистити від вірусів та бактерій.
Боротьба з анемією:
Анемія - це нестача в організмі еритроцитів. Гранатовий сік містить велику кількість заліза для боротьби з дефіцитом еритроцитів.
Засіб для травлення:
Гранатовий сік допомагає шлунку, серцю та печінці безперебійно функціонувати. Це допомагає подолати голод і спрагу, тому може стати чудовим літнім напоєм. Це заспокоює сечовидільну систему, полегшує сечовипускання.
Вміст харчових волокон покращує травлення та регулює дефекацію. Його також рекомендують дієтам, оскільки він не містить ні холестерину, ні насичених жирів.
Регенерація хряща:
Гранатовий сік діє як інгібітор ферментів, відповідальних за пошкодження хряща. Несолодкий гранатовий сік полегшує симптоми артриту, регулярне вживання може значно зменшити симптоми проблем нервової системи, таких як хвороба Альцгеймера, але також може допомогти при розчиненні каменів у нирках або проблемах з ерекцією.
Вагітність:
Гранатовий сік надзвичайно корисний для вагітних. Він містить багато вітамінів і мінералів, таких як фолієва кислота. Завдяки своїм протизапальним властивостям він забезпечує здоровий кровотік, що є важливим для здорового розвитку плода. Вміст калію допомагає запобігти судомам в ногах, які мучать більшість вагітних матерів. Регулярне вживання допомагає, зменшує шанси на передчасні пологи, а також розвиток низької ваги при народженні.
Гранат для здоров'я шкіри:
Відмінне антивікове:
Допомагає зменшити дрібні зморшки та лінії, спричинені впливом сонця. Сприяє регенерації клітин шкіри, запобігає гіперпігментації та появі темних плям.
Упаковка для всіх типів шкіри:
Гранатовий сік творить майже дива на суху шкіру. Його активні інгредієнти проникають глибоко в шкіру, сприяючи зволоженню шкіри. Це заспокоює суху і роздратовану шкіру. Вміст омега-3 жирних кислот і пунінової кислоти підтримує постійне зволоження шкіри. Він благотворно впливає на жирну та схильну до вугрів шкіру, зменшуючи вироблення шкірного сала.
Загоєння рубців:
Гранат, допомагаючи клітинам регенерувати, також сприяє регенерації епідермального та шкірного шарів, тим самим прискорюючи процес загоєння ран. Олія гранатових кісточок сповнена шкідливих поживних речовин, які благотворно впливають на зміцнення та відновлення тканин шкіри.
Зниження ризику раку шкіри:
Гранат містить антоціаніди та гідролізуються дубильні речовини з сильними антиоксидантними та властивостями знешкодження вільних радикалів.
Гранат для здоров'я нашого волосся:
Проти випадіння волосся:
Регулярне вживання гранатового соку зміцнює фолікули волосся, таким чином запобігаючи великій кількості випадіння волосся, роблячи при цьому наше волосся здоровим і блискучим.
Увага:
- Вживання граната не рекомендується при грипі, кашлі, запорах.
- Деякі антиоксиданти в гранаті знижують артеріальний тиск, тому це слід враховувати при призначенні лікарем ліків.
- Як і грейпфрут, гранат може послабити дію деяких ліків. Сюди входять ліки, що знижують рівень холестерину, антидепресанти та знеболюючі препарати.