Він має дуже низьку калорійність завдяки високому вмісту води./Гтрес
Гастрономія
Родом з Персії, його походження сягає раннього неоліту, і його вирощування тривало донині.
Зима вже тут, але ви все ще встигнете скористатися властивостями граната, осіннього плоду з великою антиоксидантною силою.
Пов’язані новини
Цей фрукт трохи більший за яблуко, має соковиту м’якоть і дуже освіжає. Родом з Персії, його походження сягає раннього неоліту, і його вирощування тривало донині. Західна частина Середземномор’я багата гранатами завдяки арабам, які ввели цей фрукт в Іспанію.
Ідеально підходить для підтримки ваги
Гранат має дуже низьку калорійність завдяки високому вмісту води. Білки становлять дуже низький відсоток у його складі, хоча і вищий, ніж у ліпідів. Крім того, він багатий калієм, фосфором, кальцієм, залізом і магнієм. Цей останній мінерал входить до складу різних ферментів, що беруть участь в метаболізмі жирів і вуглеводів. Це також сечогінний фрукт, який сприяє виведенню води та солей через нирки.
Проти старіння
Гранат відомий як антиоксидантний фрукт завдяки високому вмісту вітаміну С, який захищає організм від окислення. Цей антиоксидант підтримує кровообіг і знижує артеріальний тиск, допомагаючи таким чином запобігати серцевим захворюванням.
Кілька досліджень вивчали використання граната для лікування раку. Гтрес
Статевий плід
Згідно з дослідженням Единбурзького університету королеви Маргарети в Шотландії, гранат має подібні ефекти як віагра. Дослідники дійшли висновку, що випивання склянки гранатового соку щодня збільшує статевий потяг як у чоловіків, так і у жінок, експеримент, який вони проводили з групою добровольців у віці від 21 до 64 років протягом двох тижнів. За цей час рівень тестостерону в учасників зріс до 30%.
Регенерує шкіру
Гранат також може захистити епідерміс від руйнівного впливу фіолетового світла, променів UVA та UVB, а також здатний сприяти регенерації дерми та епідермісу.
Запобігає раку
Декілька досліджень вивчали використання граната для лікування раку, особливо раку молочної залози, шкіри або легенів. Крім того, щоденне вживання гранатового соку може затримати прогресування раку передміхурової залози через його природні протизапальні властивості, завдяки високому вмісту антиоксидантів