Гранат є вихідцем із Західної, Південної та Центральної Азії, але його також можна зустріти в теплих ландшафтах Південної Америки та Середземномор’я Європи. Глибокий бордовий, багатий клітковиною гранат, навіть викладений на полицях фруктової підставки, забезпечує апетитне видовище, а його м’якоть, крім освіжаючого смаку, може одночасно надати нам кисло-солодкий смак. Гранат може похвалитися сотнями кісточок.
Гранат містить вітамін С, флавоноїди, фруктозу та поліфеноли. Вітаміни, мінерали та антиоксиданти у фруктах мають багато фізіологічних ефектів. І навіть сьогодні дослідження показують все більше і більше користі для здоров’я. Варто вживати у свіжому або пастеризованому вигляді, але концентрати збагачені цукром. Гранат може спричинити алергічну реакцію у деяких людей, тому ви можете спочатку спожити трохи його, щоб переконатися, що ми не чутливі до нього.
Гранат - відмінний споживчий продукт
Гранат зменшує товщину стінок кальцинованих артерій і рівень шкідливого холестерину в крові, тому може захистити нас від наслідків патологічного ожиріння для здоров’я. Крім того, його низька калорійність і високий вміст клітковини підсилює обмін речовин, благотворно впливає на травлення, а також запускає процеси спалювання жиру в нашому організмі.
Це також може допомогти запобігти пухлинам
Існує гіпотеза, що гранат містить антиоксиданти, які допомагають вбивати вільні радикали. Це також може запобігти загибелі клітин та інфікуванню клітин, які так характерні для раку.
Захист серцево-судинної системи
Це робить стінки артерій гнучкими, а також допомагає підтримувати рівень холестерину.
Заспокійливий засіб для шлунку
Завдяки своїм фунгіцидним та бактерицидним властивостям він сприяє травленню та здоровій роботі кишечника.
Для зменшення проблем з хрящами та суглобами
Є захворювання, які пов’язані зі скаргами на суглоби. Протизапальний ефект граната також може полегшити скарги пацієнта в цьому напрямку.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Завдяки вмісту заліза гранат також може боротися з дефіцитом еритроцитів.
Можна використовувати проти старіння
Регулярне вживання гранатового соку може зменшити зморшки, роблячи шкіру здоровою та оксамитовою.
Гранатовий сік прискорює загоєння ран, а також забезпечує регенерацію клітин шкіри.
Експерименти показують, що сік, одержуваний з граната, і екстракти, виготовлені з нього, також ефективні в боротьбі з іншими захворюваннями. Гранат може бути ефективним навіть проти діабету, лімфоми, хвороб нирок, окисного стресу або навіть застуди. Вміст вітаміну С може допомогти зміцнити імунну систему та забезпечити здоров’я ясен.