Харчові цінності:
-
8 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 131 калорій 6 г вуглеводів 6 г жиру 13 г білка
Опис:
Ні, ні, це не солодкий десерт. Вчора я отримав таке невелике натхнення, що як щодо спроби приготувати солоний і в той же час швидкий пиріг? 🙂 Це трохи нагадує вам той млинець, правда? Але це далеко від цього. Торт складається з омлетів зі шпинату та швидких збитих вершків з сиру та вершкового сиру. Плюс, цікаво готуватися! 😉
Немає борошна, повного овочів, з низьким вмістом вуглеводів, чого ще можна хотіти? 🙂 Побалуйте себе сніданком, обідом, вечерею або здивуйте свою сім’ю чи візит цією “роботою”! Всі смакували нас і за кілька хвилин зникли! Це говорить само за себе.
Сирі матеріали:
Омлети (6 шт):
мелений чорний перець
свіжий дитячий шпинат
знежирений м’який сир
Підхід:
Омлети-я розігрів на більшій сковороді оливкову олію, додав дрібно нарізаний цибулю-порей, нарізаний скибочками часник і смажив деякий час. Потім я поступово додав шпинат на пару і «в’яну» (якщо трапиться спекти знизу, налийте трохи води). Я приправила сіллю і чорним перцем. Я дав суміші охолонути. Охолоджену суміш я додав у змішувач разом з яйцями та перемішав до однорідної консистенції. З цієї суміші я приготував омлети (6 шт) на сковороді. Я завжди виливав суміш по всій поверхні сковороди. Я даю омлетам охолонути в холодильнику 10 хвилин.
Вершки - збитий сир, вершковий сир і трохи солі електричними віночками на найвищому рівні, поки він не став пухнастим. Приготування торта - я помістив на тарілку 1 омлет, який завжди застосовував з 1 столовою ложкою крему. Я поклала на нього другий омлет і знову нанесла крем. Отак я повторив це з рештою. Коли я закінчив шарувати, нарешті мені знадобився весь верх торта, включаючи стегна, з рештою крему. Я посипав зверху чорним перцем. Перед нарізанням дайте пирогу відпочити в холодильнику принаймні 20 хвилин.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!