Як ми вже бачили, є ще багато досліджень, щоб зробити чіткий висновок про спортивні показники та вегетаріанські або всеїдні дієти. Наперед ми бачимо чітко, що вегетаріанська дієта та всеїдна дієта повинні мати подібні основні режими харчування. Незалежно від того, чи бачимо ми, що це виключно рослинна дієта, сьогодні ми не знаємо, чи це буде краще, ніж всеїдна дієта, ми також знаємо, що це не гірше. Тому, якщо людина з якихось причин вирішить вибрати дієту на основі продуктів рослинного походження, знайте, що її ефективність не зменшиться. Для людини, яка дотримується всеїдної дієти, було б доцільно об’єднати найкраще з обох світів і щоб основа була переважно рослинною. Повідомляється про багато корисних наслідків для здоров’я від збільшення споживання фруктів, овочів, цільних зерен, горіхів та насіння. Окрім ярликів, дієта на основі цих продуктів вже повідомляє про несвідому користь для нашого здоров’я.
- Харчова промисловість несе відповідальність за пропонування продуктів, що відповідають дієті
- Добре збалансовано харчуватися Just Podium
- Користь глюкозаміну, дозування та поради щодо вживання його в раціон спортсмена
- Herbalife Nutrition має фундацію та чудову команду волонтерів, щоб керувати доброю
- Збалансована дієта сумісна з помірним споживанням пива