Надіслати від Елін »20 червня 2006 р., 15:19

сторінка

Re: Гречка

Надіслати від Ніна »30 червня 2006 р., 11:06

Re: Гречка

Надіслати від Ніна »20 серпня 2006 р., 11:39

Я читав, що приготування гречки твердо знищить вітаміни в ній, тому я вважаю за краще бути обережним.
гречка очищається термічно (темна) і механічно (бліда). Хороший спосіб - тип, який постачається з термічною лупою - ви, напевно, вже зрозуміли це, але - про вітаміни.

тому іноді я змушую себе заливати його не зовсім окропом, і це з йогуртом. Однак він має більший ефект у поєднанні з вітаміном С, тому корисний з овочами.
але коли вона справді досить огидна
тож я знайшов щось краще, можливо, хтось із вас вже пробував:

"Якщо ми оцінюємо% рутини в окремих частинах гречки, найважливішим є свіжий стебло, на другому місці чай, потім шкірка і нарешті насіння.

Якщо ви хочете споживати гречаний стебло, просто придбайте упаковку неочищеної гречки і проростіть її вдома. Помістіть неочищені насіння або на вологу глину в горщику, або на вологу серветку або вату. Постійно слід підтримувати вологість, але остерігайтеся зайвої води. Насіння не можна занурювати у воду. Потім ви збираєте врожай т.зв. гречана трава висотою близько 10 см. Додайте подрібнену гречану траву, як петрушку, до супів, хліба, салатів, спредів тощо ".
https://www.probio.cz/zajimavosti/rutin.htm


Мене також зацікавив чай, чашку можна їсти щодня, і кажуть, що один пакет для поповнення покриває рекомендовану добову дозу (16 мг процедури).
тож я збираюся його придбати та повідомити, чи не смакує та не пахне так само вражаюче, як ціла гречка