В Габол ми знаємо, як важливо насолоджуватися життєві задоволення, такі як подорожі, сміх, сон або їжа. Але не все золото, що блищить, багато разів найкращі місця мають хороші частини - дуже хороші! - але і менш хороші частини. У разі прийому їжі, турбота про дієту є одним із схрещень цього найважливішого задоволення в житті. Але, і хоча це не завжди здається таким, насолода та здоров'я не завжди суперечать, є продукти харчування або препарати, які є смачно і в той же час дуже корисно. І серед цих прикладів є грецький йогурт, їжа, яка, крім того, що доставляє нам задоволення смакувати її збалансовано, змушує нас подорожувати до однієї з найкрасивіших земель усієї Європи: Греції. Ще одна причина, якщо це можливо, виділити всі користь цієї старовинної їжі і переконати вас включити його - якщо ви ще цього не зробили - щоденний раціон.

грецький

  1. Має меншу кількість цукру, оскільки він був відфільтрований для видалення сироватки.
  2. Майтевдвічі більше білка, ніжтрадиційний йогурт, саме тому вона має таку кремову текстуру, яка посилює відчуття ситості.
  3. Міститьменше лактози, ніж традиційний йогурт, тим самим покращуючи вигляд плоского живота і запобігаючи здуття живота.
  4. Має менше натрію і менше вуглеводів.
  5. Сприяєбільше кальцію і калію.
  6. Він має високий вміст впробіотики, тому він забезпечує переваги травлення та зміцнює імунітет.
  7. Повна версія міститьжиророзчинні вітаміни, такі як А і D.
  8. Знежирені - особливо білок і ідеально підходить для дієт для схуднення.