Грецький салат: основний салат, який може зробити майже кожен.
Якщо ми заходимо до ресторану і у виборі є два види салату, один із них обов’язково грецький!
Однак у такому вигляді ви ще не їли грецький салат!
Я кинув його з кукурудзою, і воно напрочуд добре поєдналося з іншими інгредієнтами!
Якщо ви не вірите, спробуйте! 😉
Грецький салат з кукурудзою
Інгредієнти для 2 осіб:
- 17 дкг консервованої кукурудзи
- 10 дкг помідорів чері
- 10 дкг зміїного огірка
- 5 дкг сиру фета
- Для заправки:
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка свіжовичавленого соку лайма
- солоний перець
Підготовка
- Кукурудзу проціджують, а зміїний огірок нарізають довільними шматочками.
- Помідори черрі ми зменшуємо вдвічі, а потім кладемо овочі в салатник.
- Приготуйте соус: змішайте оливкову олію з соком лайма, сіллю, перцем і збийте з овочами.
- Посипте зверху сир фета.
Приємного апетиту!
Анді Сашко
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!