покращує

Центральна Америка вважається батьківщиною екзотичного плоду грейпфрута, якому дали ботанічну назву Лимонник.

Сьогодні його вирощують де завгодно в Європі, наприклад в Іспанії та Греції. Плоди можуть мати різний колір - є жовтий, рожевий, червоний, навіть зелений грейпфрут, тоді як червоний і рожевий вважаються так званими. солодші сорти.

Ми їмо його переважно взимку, коли нам не вистачає сезонних фруктів. Крім того, його гіркота викликає більше вітаміну С. Чим гірше, тим здається здоровішим. І зовнішність не обманює. Окрім води, якої в грейпфруті багато, вона сповнена вітаміном С. Цей вітамін також у ній переважає. Він уже є одним із відомих захисників імунної системи. Якщо ви приймаєте по одному грейпфруту щодня по десять, вам більше не доведеться мати справу з "добовою дозою вітаміну С". До лікувальної дії цього чудодійного гарячого фрукта ми також можемо віднести вміст фолієвої кислоти, грейпфрут якої не має нікчемної кількості, він також містить вітамін В.

Грейпфрут можна «приймати» профілактично, і крім імунної системи, він також допомагає судинній системі. Це корисно при варикозному розширенні вен та геморої, також очищає кишечник та стабілізує кишкову флору. А що ще гірше, це також допомагає спалювати жир.

Як і будь-який фрукт, грейпфрут можна їсти кількома способами. Деякі можуть споживати його лише як соковий сік, інші їдять його через місяці, як апельсин, треті повинні очистити його. Є також особи, які допомагають собі медом або цукровою пудрою, схоже на споживання лимона. Він завжди здоровий, лише втрачаючи частину біофлавоноїдів під час сокоруху. Це відмінний фруктовий салат, він також підходить для прикраси десертів, або для прикраси м'ясних або рибних страв.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.