Це офіційно: хороші танцюристи - однаково хороші коханці. Результати опитування (понад 2000 учасників) підтвердили, що людям, які ритмічно рухаються на танцполі з необхідною дозою самопочуття, найкраще в ліжку. Ще одна причина, щоб знайти час для занять сальсою, хіп-хопом чи зумбою.
Сексолог доктор Маріанна Брендон стверджує: "Вправи, які використовують чуттєву музику для поліпшення нашого настрою, допомагають нам, серед іншого, досягти більш інтенсивного сексуального сприйняття". І він наводить Зумбу як найкращий приклад. Зумба створює середовище для максимального розслаблення та розрядження накопичених енергія.
Zumba, що поєднує елементи аеробіки з латиноамериканським та хіп-хоп кроками, практикується понад 10 мільйонами людей у всьому світі. Багато хто бачив Зумбу лише в божевільних відео і відразу закочував носа. Міжнародний інструктор зумба Таня Бердслі він пояснює нам, що це не так химерно, як здається. "Коли я вперше побачив рекламу на Zumba, я відразу подумав, хто може насолодитися цим стрибком, нарешті спробував це заздалегідь, і це було дуже весело - я зовсім забув, що треную".
Серед знаменитостей, які тримають Зумбу, є Шаріка, Вікторія Бекхем, Мішель Обама або Єва Лонгорія - Нещодавно навіть Віклеф Жан вразив усіх на уроці Зумби в Тані, штат Нью-Йорк. "Посеред години він вийшов на сцену і заспівав наживо одну з пісень, яку я використовую в хореографії. Я не міг повірити своїм очам, я тренуюся на сцені з Вайклефом із Фугі! "
швидше. Калорії буквально не терплять періодичних танцювальних варіацій. Ви не можете порівняти подібні вправи ні з чим! "Під час бігу в парку ви не забираєте з себе стільки енергії, скільки в Зумбі, де вас живить енергія інших тренерів". - каже Таня.
Але що, якщо я не вмію танцювати? "Вам не потрібно бути танцівницею або контролювати ритм" - каже Таня. "Ми, жінки, часто недостатньо цінуємо себе, ми недооцінюємо той факт, що не можемо робити багато речей, лише тому, що нам не комфортно. Пам’ятайте, будь-який рух краще, ніж будь-який рух! "
Було шоком бачити себе в комп’ютерній грі! З іншого боку, це було приголомшливо ". На запитання про те, як змінилося її любовне життя з тих пір, як вона почала практикувати зумбу, Таня відповідає зі сміхом.
Джерело: Безкоштовний переклад статті "Брудні танці" австралійського журналу про стиль життя "Клео"