Тенденції
Тренажерний зал підходить не всім - традиційні методи схуднення не ефективні для всіх. Що стосується фізичної активності, то це найважливіший елемент - це задоволення. Якщо це не принесе задоволення, воно буде нестабільним у часі.
Здається, Еда Марбері це зрозуміла, коли два роки тому, важивши більше 150 кілограмів, вона записалася на заняття танцями на полюсі: «Перший раз, коли я вступила до занять з танцю на полюсі, я важила 150 кілограмів, і кімната в цілому була покрита дзеркала. Це було шоком. Я боявся, що люди будуть сміятися з мене, але коли мене підбадьорили і почали бачити зміни, моя впевненість покращилася ".
І це настільки покращилось, що сьогодні Еда Марбері підтверджує, що ця дисципліна призвела до позитивних змін у її житті загалом: «Танець на поляках змінило моє життя на краще. Це впливає на мою рутину, шлюб ... Я щасливіший ".
Еда також отримав хороший прийом за свої відео, опубліковані на YouTube, і навіть планує взяти участь у конкурсах, щоб перевірити свої вміння.
- Познайомтесь з Розі Меркадо, жінкою, яка схудла на 100 кілограмів, щоб подорожувати літаком, а тепер є моделлю
- Виклик повстанця Вільсона в карантині за рекордний час схуд на 25 кілограмів
- Від того, що вона ніколи не тренувалась до того, щоб бути особистим тренером, вона схудла на 56 кілограмів
- У чому полягає дієта; sirtfood; з яким Адель скинула 70 кілограмів
- У своєму раціоні вона змінила лише 3 речі і схудла на 17 кілограмів