загальний
ВІВТОРОК, 5 СІЧНЯ ROSCÓN DE REYES І НЕВИДИМИЙ ПОДАРУНОК ДРУЗЯ
Наступний Вівторок, 5 січня, в 9.00 год, Як і до Дня трьох королів, в AMDEM ми поснідаємо особливий сніданок: там буде Роскон де Рейес, шоколад ... та подарунки.
Щоб ми всі мали подарунок у День трьох королів, ті, хто відвідує цей сніданок, повинні взяти з собою подарунок не більше 5 євро, а потім зробити розподіл невидимого друга.
Ця традиція, яка зараз традиційна в AMDEM, завжди була радісною та веселою миттю, яку ми проводимо сім’єю, спочатку насолоджуючись різним сніданком, а потім відкриваючи подарунки та коментуючи їх.
Щоб прийти, потрібно лише підтвердити присутність для належної організації та взяти з собою подарунок.
загальний
ОДИН раз грант фонду
Ми раді повідомити вас, що Фонд ONCE виділив нам грант у розмірі 3141 євро на оновлення матеріалів та обладнання штаб-квартири.
Ми надзвичайно вдячні за цей внесок, оскільки в даний час нам стає все важче отримати фінансування.
Завдяки цьому гранту ми оновили велику кількість наявного матеріалу в реабілітаційній службі центру, тому наша допомога пацієнтам покращилася.
Ми продовжуємо працювати над повною інклюзією, щоб покращити якість життя пацієнтів з розсіяним склерозом або іншими нейродегенеративними захворюваннями в регіоні Мурсія, тому намагаємось зростати щодня.
загальний
Різдвяні свята
Повідомляємо, що 24 та 31 грудня на Різдвяні свята центр буде зачинений.
Ми просимо вибачення за можливі незручності.
ВЕСІЛОГО РІЗДВА!
загальний
Висновки "Розмова про куріння, харчування та життєві звички у хворих на РС" та подальший КРУГЛИЙ СТОЛ
21 грудня у Культурному центрі Лас-Кларас відбулася бесіда «Куріння, харчування та звички життя хворих на РС».
Ми надзвичайно вдячні за великий приплив зацікавлених людей та величезну участь, яка була, як у питаннях, адресованих доктору. Ернандес, доповідач першої частини бесіди, який розповів нам про вплив тютюну на хворих на розсіяний склероз, важливість повноцінного харчування та упорядкованих звичок у житті, а також питання, адресовані решті команди в HUVA Відділ розсіяного склерозу за круглим столом.
Як підсумок, ми можемо залишити вам кілька важливих вказівок для врахування:
- Курці мають більший ризик розвитку РС, незалежно від віку, в якому вони починають палити. Пасивні курці також зазнають вищого ризику.
- Ризик вищий у чоловіків і тим вищий, чим довше час і кількість викуреного тютюну.
- Після відмови від куріння вплив тютюну на ризик розвитку РС повільно зменшується.
Після підтвердження діагнозу РС важливо кинути палити, оскільки:
- Тютюн призводить до збільшення інвалідності у пацієнта, досягаючи більшої інвалідності раніше, ніж якщо б він не курив.
- Тютюн швидше прогресує RRMS до форм SPMS, у пацієнтів, які палять, частіше спостерігається вторинна прогресуюча форма.
- Тютюн збільшує ймовірність необхідності підтримки для ходьби.
Щодо харчування, доктор Ернандес зазначила, що на сьогоднішній день не було доведено, що існує якась дієта, яка допомагає або є корисною для уповільнення розвитку хвороби; хоча дієта з низьким вмістом жиру та додатковою кількістю поліненасичених жирних кислот може мати помірний корисний ефект для пацієнтів із РС. Однак, як ми всі знаємо, основою гарного загального стану здоров’я є збалансоване харчування.
Прозапальна дієта не показана: насичені жири тваринного походження, транс- або гідрогенізовані жири, червоне м’ясо, безалкогольні напої, рафіновані вуглеводи або дієта, багата сіллю. Навпаки, рекомендується протизапальна дієта: фрукти, овочі, цільнозернові страви, кава та чай, продукти, багаті вітамінами, каротиноїдами та поліфенолами, риба, кислоти омега-3, присутні в рибі, інші джерела, продукти, багаті селеном та ін. мінерали та дієта з достатньою кількістю вітамінів А, С, D та В12. При цьому типі дієти зайвий внесок вітамінів не є необхідним, ми не повинні приймати жодної харчової добавки.
Крім того, він зазначив, що немає досліджень, які б показували, що продукти з глютеном збільшують ризик або впливають на перебіг РС, ані на коров'ячому молоці та інших молочних продуктах на РС (хоча вони рекомендують знежирювати їх), і це доведено, що велика кількість солі в раціоні збільшує активність захворювання.
Нарешті, нам дали кілька основних вказівок, які вказували, крім усього згаданого вище, що ми повинні:
- Споживайте лише ті калорії, які ми збираємось вживати (дуже активний пацієнт не повинен вживати так само, як той, хто має більше проблем з рухливістю).
- Ми повинні уникати екстремальних дієт і не контролюватися дієтологом.
- Треба регулярно займатися
- Дуже важливо добре спати. Порушення сну відповідає за погіршення втоми.
- Дієта та розсіяний склероз, що це, і користь Мерку при РС
- Дієта та мікробіом при розсіяному склерозі (Dra
- ІМТ відіграє важливу роль у прогресуванні розсіяного склерозу; Розсіяний склероз
- Сумніви невролога Звички та розсіяний склероз (друга частина) - EM FORMA
- Перший ефективний препарат проти різновиду розсіяного склерозу зосереджується на Конгресі Ектримів