Дієта відповідно до групи крові
Група крові - це дуже важлива риса кожної людини, присутня в нашому генетичному коді, яка ідентифікує нас, а також деталізує відповідну інформацію про наше тіло, його склад та поведінку.
Згідно з різними дослідженнями було встановлено, що протягом всієї нашої еволюції і залежно від адаптації навколишнього середовища виникали різні групи крові.
В першу чергу ми виділяємо взаємозв'язок між групою крові та імунітетом людини, оскільки завдяки ідентифікації, що відповідає певній групі крові, вона розпізнає та контролює активність мікробів та таких речовин, як білки, що населяють навколишнє середовище.
Що стосується їжі та впливу на дієту відповідно до групи крові, ми можемо визначити, який тип продуктів наш організм засвоює найкращим чином або є шкідливим та непродуктивним.
Після кількох досліджень, проведених доктором Пітером Дж. Д'Адамо, піонером цього типу дієти, він визначає тип дієти та спосіб життя, що підходить для кожної групи крові.
Його теорія базується на клітинній пам’яті та адаптації до середовища, за яким стежить людина. Тож він визначає конкретний тип дієти для кожної групи крові. Нижче ми докладно розповімо про деякі загальні характеристики для кожної групи.
Класифікуйте 4 групи на основі кожної групи крові:
- Група 0. Мисливець.
Більш примітивна група крові, з потужнішою імунною системою та сильнішою системою травлення. Вам підходять інтенсивні фізичні вправи.
Вживання тваринного білка, м’яса, зокрема, корисного, а також фруктів та овочів. Зерно, особливо пшениця, є шкідливою їжею.
- Група А. Фермер.
Друга найбільш примітивна група після 0, зі слабшою імунною системою та травною системою, яка погано переносить білок тварин та молочні продукти. Харчові продукти, які вам найбільше підходять - це злакові та бобові культури, характерні для вегетаріанської дієти. Тип вправ, який найкраще вам підходить, є розслаблюючим, наприклад, йога, пілатес, ...
- Група Б. Кочівник.
Дуже стійкий до захворювань, з потужною імунною системою, вважається дуже збалансованою групою, хоча він більш схильний до аутоімунних захворювань. Включіть у свій раціон дуже хороші продукти рослинного і тваринного світу.
- Група АВ
Це найменша група населення та біологічно найсучасніша. Це злиття групи АВ, вони активніші та сильніші за групу А і більше адаптуються до навколишнього середовища, ніж ті, що належать до типу В. Зернові та овочі корисні, а бобові та м’ясо повинні споживати їх у меншій пропорції. Це найбільш духовно еволюціонував.
Це тип дієти, заснований на натуральних продуктах харчування, який не тільки має естетичну або поверхневу мету для схуднення, але й прагне до здоров’я та рівноваги в людині. Оскільки це обмежувальна дієта в деяких продуктах харчування, бажано спостерігати за медичним працівником, щоб контролювати відсутність певних поживних речовин, і дуже важливо, перш за все, враховувати самоспостереження за різними продуктами, які ми їмо, кожна людина Це інакше, і крім групи крові існує ще кілька факторів, які можуть визначати наш спосіб життя, харчування і, отже, наше здоров’я.