- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю, що назва говорить все
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
з цими калоріями це цілком вірно . Я це бачу сам . Я РОБУЮ це у фітнесі на степпері протягом 40 хвилин і на велосипеді протягом 30 хвилин, і я спалюю лише близько 400 500 калорій, і я думаю, цього достатньо, щоб людина могла зроби це так . коли ти перерахуєш, скільки калорій у мене є одне печиво .: D, але це принаймні велика мотивація для мене, що коли я знаю, що МАКАМ, я не дозволяю собі давати печиво . я не просто спробуй . ні за що: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
з цими калоріями це цілком вірно . Я це бачу сам . Я РОБУЮ це у фітнесі на степпері протягом 40 хвилин і на велосипеді протягом 30 хвилин, і я спалюю лише близько 400 500 калорій, і я думаю, цього достатньо, щоб людина могла зроби це так . коли ти перерахуєш, скільки калорій у мене є одне печиво .: D, але це, принаймні, велика мотивація для мене, що коли я знаю, що МАКАМ, я не дозволяю собі давати печиво . я не просто спробуй . ні за що: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тільки 30-хвилинна вправа спала лише кілька калорій. Але кровопостачання організму та посилене печіння/метаболізм тривають протягом дня. Лише кілька жирів використовуються для отримання механічної енергії, більшість жирів витрачається для виробництва тепла (термогенерація). Але покращуючи циркуляцію, термогенерація також збільшиться (один піт), тобто жири також спалюються опосередковано.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
через 30 хвилин організм просто починає спалювати жир
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, я хочу запитати, скільки калорій можна спалити в орбітреку приблизно за 30 хвилин.