Ви, мабуть, ніколи не чули про Джо Вікса; однак вам справді варто це розглянути. Він знаменитість в Instagram і змінює вже задумане. Це піднімає пульс мільйонам жінок по всій Великобританії.

гуру

Він 30-річний гуру фітнесу. Відомий як Body Coach і має понад мільйон послідовників.

Завдяки своїй дієті та фітнесу Lean in 15, а також своїм найбільш продаваним кулінарним книгам, Джо заробляє долари швидше, ніж ви думаєте.

На відміну від багатьох режимів дієти, цей режим не обмежує калорійність. Натомість, його 90-денний план „Формуй, зміняй і підтримуй” заохочує людей їсти більше, але з правильною їжею.

"Я захоплений тим, що роблю, і змушувати людей, які приходять до мене на вулиці чи підписувати книги, говорити мені, що я змінив їхнє життя, саме це мене мотивує".

Він каже, що всі його здорові страви можна приготувати за 15 хвилин, що, як виявилося, стало популярним серед громадськості.

«Дивно, як моє життя повністю змінилося. Пару років тому у мене було близько чотирьох послідовників, і я деякий час розміщував вміст про себе, хоча це і критикували. Я ніколи не розумів, що можу монетизувати Instagram. Я просто хотів допомогти людям.

Але у мене завжди було таке бачення створення глобального бізнесу. Він справді вірив, що це станеться, навіть тоді, коли ніхто інший у це не вірив. Наш поточний обсяг бізнесу становить понад мільйон фунтів -1,4 мільйона доларів на місяць, і коли ви говорите це вголос, це звучить смішно ".

«Але у мене 500 людей щодня підписуються на мій план, і бізнес продовжує рости і рости. Я думаю, що причина того, що я досяг успіху, полягає в тому, що я ніколи не заробляв гроші.

Навіть жінка підійшла до мене і сказала, щоб я допоміг їй завагітніти. Вона мала зайву вагу і не могла завагітніти, і протягом місяця розпочала лікування ЕКО.

Але, склавши мій план і підтягнувшись здоровою, вона завагітніла природним шляхом. Це було дивовижно і свідчить про те, що ми робимо буквально перетворює життя. Я взагалі не відчуваю себе знаменитістю, мої друзі вважають веселим, що я раптом став шеф-кухарем по телевізору ".

Окрім демонстрації онлайн-рецептів у коротких і чітких 15-секундних відеороликах, - за умови, що всі його здорові страви можна приготувати за 15 хвилин або менше, Джо прославився своїми крилатими фразами, наприклад, що використовуються для опису чогось особливо смачного.

Його ліберальне використання терміна "карликові дерева" - брокколі - призвело до збільшення продажів зеленої продукції на 25 відсотків у супермаркетах Великобританії.

Не дивно, що, хоча багато людей втрачають фунти, він продовжує приносити більше доларів на свій банківський рахунок. Після нещодавнього підписання шестизначної угоди з видавцями Bluebird, він також підписався на шоу в шоу 4-го каналу. І цього тижня він пошириться на США, Австралію та Далекий Схід.

Всього за три роки Джо перетворився з простого бідного працівника на мільйонера в Instagram.

«Я завжди хотів справді змінити життя. Хоча гроші чудово мати, я ніколи не гонився за готівкою. Я сподіваюся стати прикладом того, що якщо у вас є гарна ідея і ви вірите в неї, продовжуйте, будуть добрі речі. Я дуже пишаюся своїм успіхом ".

Його перша кулінарна книга вже 12 тижнів займає перше місце в чартах книг Amazon, а за перший тиждень він продав понад 70 000.

В даний час він займає 15 місце серед 20 найкращих кулінарних книг усіх часів. Далеко поза статурою Мері Беррі чи Гордона Рамзі.

Типові рецепти включають курку кеш'ю та каррі із солодкої картоплі або смажену з беконом, капусту та пашот.

З тих пір, як він став знаменитістю, Джо бомбардували вигідними угодами про схвалення, але фактично відмовив їм, бо не хоче, щоб його бренд розбавлявся.

Фітнес є ключовим для ваших 90-денних планів, і рекомендується тренуватися принаймні чотири рази на тиждень. Вони займають менше 50 хвилин, і їх можна робити вдома, не потребуючи тренажерного залу. Гарантовано потіти і скидати кілограми. Протягом трьох циклів по одному місяцю кожен сегмент включає різні вправи та рецепти.

Ось п’ять найкращих порад Джо для схуднення:

  • Пийте більше води. Від двох до чотирьох літрів на день. Добре зволожене тіло ефективніше при спалюванні жиру.
  • Спати. Сон від семи до восьми годин на ніч сприяє зниженню рівня кортизолу - стресу-.
  • Вправа. Проведіть HIIT (високоінтенсивний інтервальний тренінг), і ви залишитесь з великою кількістю енергії на решту дня.
    Обов'язки, як начальник. Приготуйте вчорашню трапезу, інвестуйте в трохи Tupperware і киньте Snickers.
  • Спокійно пийте. На жаль, якщо ви дійсно хочете бачити результати, ви не можете регулярно пити. Пару разів на місяць це нормально, алкоголь впливає на втрату жиру.