Сексуальна актриса, яку до речі уподібнила Мерилін Монро їх вважають приємними постійно жувати вагу преса. Не випадково, згідно з новинами, також було дуже тривожно, що чоловіки спочатку дивились не на її очі, а на груди. Скарлет відчувала себе двоногим декольте, але, як вона схудла, розмір її кошика також сильно змінився.
Її груди були несамовито стиснуті
Геть фунти!
Потім Скарлет вирішила вирізати свої жирні подушечки. На щастя, саме в цей час вона почала зніматись із горезвісно налаштованою фітнес-думкою Гвінет Пелтроу, яка із задоволенням порадила цілеспрямованій актрисі. Наразі Скарлет вдалося позбутися 10 кілограмів за допомогою дієти свого колеги та особистого тренера. Ось їхні секрети!
Гвінет і Скарлет мають низьку калорійність, під час дієти вони в основному харчуються на основі азіатської кухні, але хліб, локшина та солодощі заборонені. Японські та китайські аромати не тільки містять менше калорій, але вони є одними з найбільш поживних з нежирною їжею. Два фаворити:
Куряче каррі
Інгредієнти на 4 порції
1/2 кг філе курячої грудки, 4 столові ложки олії, 7 столових ложок соєвого соусу, п'ять столових ложок зеленого лимонного соку, суміш китайських спецій, кінчик ножа мелений імбир, 1/2 чайної ложки меленого каррі, перець, 2,5 дкг сушеного агрусу, 25 дкг моркви, 35 дкг цибулі-порею, коробка бамбукових бруньок, дві столові ложки кеш'ю, купчаста ложка їстівного крохмалю.
Зачистіть курячу грудку. Змішайте соєвий соус, лимонний сік і суміш спецій зі столовими ложками олії. М’ясо обкачати і маринувати не менше години. Тим часом замочіть гриби. Наріжте буряк, цибулю-порей і бамбук. Злийте м’ясо в ложці фільтра (маринад не заливайте!) І киньте дві столові ложки підігрітого масла. Випікайте дві хвилини, а потім виймайте. Покладіть овочі на сковороду і тушкуйте, смажте п’ять хвилин.
На іншій сковороді обсмажте кешью без жиру. Грибок проціджують. Захоплений маринад добре змішайте з крохмалем і варіть з 1/4 літра води. Тим часом змішайте всі інгредієнти разом і полийте соусом.
Калорії: 300
Смажена риба
Інгредієнти на 4 порції
5 дкг борошна, п’ять дкг харчового крохмалю, сіль, 1/2 чайної ложки розпушувача, 1 дл мінеральної води, столова ложка молока, 1-1 жовтого та зеленого перцю, одна головка цибулі, дві столові ложки + один літр олії, 10 дкг міцного соусу чилі, 1/2 кг твердого м’яса філе морської риби, 3-4 столові ложки соєвого соусу
Змішайте борошно, крохмаль, сіль і розпушувач. Робота з мінеральною водою та молоком. Поставити в прохолодне місце. Тим часом перець зачистіть. Цибулю наріжте кубиками. Нагрійте дві столові ложки олії і тушкуйте перець і цибулю протягом п’яти хвилин. Додайте соус чилі і залийте дл води. Варити на сильному вогні протягом восьми хвилин. Нагріти олію. Наріжте рибу кубиками. Занурте в розпушувач і випікайте. Закінчивши, вийміть його на кухонний рушник, щоб масло стекло. Збризніть овочі соєвим соусом і подайте до риби.
Калорії: 400
Рух, рух, рух
На додаток до розумної дієти, великий акцент робиться на регулярних фізичних вправах: дві години на день кардіотренування а цільовий спінінг - у списку актрис.