У наш час ми можемо чути чи читати про вегетаріанське чи веганське харчування у багатьох місцях. Багато людей думають, що ці два поняття є одним і тим же, хоча ні! Під вегетаріанською, звичайною мовою, ми маємо на увазі дієту, яка взагалі не містить м’яса. Веганська дієта (також відома як сувора вегетаріанська дієта), навпаки, означає, що людина може вибирати лише інгредієнти рослинного походження і виключно, уникаючи всіх інгредієнтів тваринного походження (м’ясо, молочні продукти, яйця).

культуристи

Перш ніж зануритися у веганський спосіб життя, перед цим - правильно - звичайно - ми задаємо собі питання: якщо я не зможу їсти м’ясо, яйця, молочні продукти, чи зможу я їх компенсувати. Подібні та подібні питання можуть ставитись у людини, яка збирається змінити спосіб життя. Не панікуйте! Історії наступних вегетаріанських культуристів доводять, що наших цілей можна досягти навіть за допомогою веганської дієти.