Коли ми чверть години наполягаємо надягати плаття, яке все ще добре виглядало минулого року, легко пробачити собі, що ожиріння є в наших генах ... Ми можемо лише боротися!
Люди з надмірною вагою часто вірять, що вони даремно схуднуть або тренуються., оскільки вони мають «жирові гени», вони не втратять занадто багато кілограмів, суттєвих змін не очікується. Однак, на думку дослідників, ми не повинні вірити, що ми є рабами своїх генів.
Активним способом життя ми можемо боротися з ними, навіть із ожирінням, успадкованим у сім’ї. В основі дослідження ,погана їжа-ген " стояв - орієнтований на швидке, просте та швидке харчування.
Тип ДНК також несуть дві третини британців, які це пробуджує важко подолане бажання солодкої жирної їжі. Люди з дефектною версією так званого гена FTO (ген, пов’язаний з жировою масою та ожирінням), як уже відомо, їдять на 100 калорій більше за один прийом їжі, ніж люди, яким цього гена не вистачає.
Через тиждень це буде Це означає на 2100 калорій більше, ніж те, що споживає людина без гена FTO. Дослідження дослідників у Кембриджі не заперечує, що це так Ген FTO може бути пов'язаний з ожирінням. У той же час вони наголошують на важливості фізичних вправ і тренувань.
Шанси ожиріння були на 30 відсотків вищими у осіб із геном FTO, але у тих, хто мав ген, але регулярно проходив тренінги, шанс становить лише 22 відсотки! Це означає фізичні вправи ,Ви можете вирізати це " ефект гена FTO, пише PLoS Medicine.
Є ті, хто має дефектну копію цього гена, але є і ті, у кого є дві: зайве говорити, вони майже вдвічі важчі за попередні. Якщо вони не виконують фізичних вправ, вони на 69 відсотків частіше страждають ожирінням, ніж ті, хто не має гена FTO. Однак якщо вони регулярно пересуваються, шанси ожиріння знижуються до 29 відсотків!