Травень 2019 р 09./Написано: Естер/Категорія: Здоровий спосіб життя

Зелені смузі також можна назвати послами здорового способу життя, оскільки на більшості форумів та блогів вони вказують, що тема здорова. Більше того, зелені напої регулярно красуються в публікаціях консультантів з питань стилю життя та блогерів, що з’являються в соціальних мережах. Я писав про те, наскільки я здоровий, але ще не знаю, що потрібно робити, щоб ваш зелений смузі був ідеальним.!

1. Дотримуйтесь правила 60/40!

Зелені смузі спочатку здаються занадто здоровими, особливо для чоловіків. Але якщо ви звернете увагу на правило 60/40, тобто ви кинете в блендер 60% фруктів і 40% зелених овочів, ви гарантовано сподобаєтесь всій родині найкорисніші смузі.

смузі

2. Безперервне дозування

Жувальний смузі не смачний, якого б кольору він не був. У випадку із зеленими смузі, приготування смузі спочатку слід починати із змішування зеленого листя та рідини. Потім йдуть фрукти та інші інгредієнти. Таким чином ви можете створити ідеально однорідний напій із 2-3 сумішей.

3. Лід і заморожені фрукти

Багато людей не вірять, хоча з досвіду я можу сказати, що ви можете зробити набагато смачніші смузі, якщо в блендер також покласти трохи зерен кубиків льоду або заморожених фруктів.

21 день чайові
Ви також можете зберегти смак і якість легкопсувних плодів, заморозивши їх. Якщо у вас немає можливості знищити цілий ананас або велику коробку полуниці, викиньте їх на холод у молочних коктейлях, і вам просто потрібно дістати їх вранці.