Частка людей з ожирінням серед дорослого населення в Європі на сьогодні є найвищою в Угорщині, за останніми даними, майже 30% дорослих мають надлишкову вагу.
Надмірна вага представляє ризик для багатьох захворювань, включаючи негативні наслідки для здоров’я та зору очей, - звертає увагу д-р. Аттіла Нагимігалі, головний лікар офтальмологічного центру Буди.
Багато захворювань можна віднести до ожиріння
Як відомо, надмірна вага пов’язана з розвитком серцево-судинних захворювань - високого кров’яного тиску, інфаркту та інсульту, діабету 2 типу, множинних ракових захворювань та захворювань суглобів, але це також може спричинити проблеми з диханням, жовчнокам’яну хворобу та депресію. Око особливо чутливе до серцево-судинних проблем завдяки особливому кровопостачанню, тому в результаті зменшення кровопостачання може спричинити серйозне, постійне пошкодження сітківки, яка відповідає за зір.
В останні роки стає все більше доказів того, що високий індекс маси тіла (ІМТ) тісно пов’язаний з певними захворюваннями очей. Надмірна вага збільшує ризик розвитку діабетичної ретинопатії, захворювання сітківки ока, вікової дегенерації жовтої плями, кальцифікації очного дна та глаукоми. Інші стани, такі як опущення повік, закупорка і звуження вен сітківки, інсульт, спричинений зором, та захворювання очей щитовидної залози також можуть бути пов’язані з ожирінням, каже д-р. Аттіла Нагимігалі. Звичайно, ці хвороби вражають не тільки людей із зайвою вагою, але ожиріння, як було доведено, збільшує їх ризик.
Для здоров’я очей можна зробити багато
Фізична активність, правильне, збалансоване харчування можуть зменшити ІМТ, тим самим покращуючи загальний стан здоров’я, особливо кровообігу, допомагаючи таким чином підтримувати здоров’я очей. На додаток до дієтичних рекомендацій та введення фізичних вправ також варто подбати про вживання необхідної кількості поживних речовин та вітамінів.
Двома найважливішими поживними речовинами для ока є лютеїн та зеаксантин, які мають значні антиоксидантні властивості, але на додаток до них вітамін С, вітамін Е, цинк, омега-3 корисні для ока, за словами спеціаліста. Їх слід застосовувати свідомо, навіть якщо мова не йде про ожиріння, оскільки багато людей нормальної статури можуть боротися зі своїм дефіцитом. Сьогодні часто висвітлюються позитивні ефекти збалансованого харчування, проте важливість вітамінів та мікроелементів, які, крім усього іншого, допомагають підтримувати здоров’я очей, не можна переоцінити.
Розслідування також дуже важливе
Хоча ураження, спричинені високим кров'яним тиском, рідко призводять до значної втрати зору, доцільно серйозно сприймати симптоми з перших ознак та звернутися до офтальмолога для повного обстеження. Скарги на зір зазвичай трапляються на запущених стадіях та на початку ускладнень, але тим, у кого є гіпертонія, незалежно від того, чи є у них захворювання очей, рекомендується відвідувати офтальмолога кожні шість місяців.
- Існує здорове ожиріння Кардіолог говорить вашу думку - Health Femina
- Скільки годин ви спите, впливає на ожиріння з нічним відпочинком - дієта Феміна
- Gy знижує високий кров'яний тиск правильним способом життя незалежно від того, чим ви займаєтесь спортом - Health Femina
- Вживання раку та діабету - дієта легша, ніж ви думаєте - Health Femina
- Використовуйте овес при запорах і дерматитах. Здоров'я Феміна