Гімнема - це дерев’яний плетистий кущ, що походить з лісів Індії та Африки. Він застосовується в медицині в Аюрведе вже понад 2000 років. Погризання листя цієї рослини може тимчасово заважати можливості смакувати солодке; звідси його назва означає знищувач цукру.
Він використовувався для зниження рівня цукру в крові, зменшення кількості цукру, що всмоктується кишечником, зниження рівня холестерину ЛПНЩ та стимулювання вивільнення інсуліну з підшлункової залози. Він також іноді використовується для лікування шлункових проблем, запорів, захворювань печінки та затримки води.
Як доповнення він зазвичай використовується як доповнення до лікування діабету 1 та 2 типу. Хоча він не замінює інсулін, він може допомогти контролювати рівень глюкози в крові.
Він також використовується при малярії, як протиотрута від укусу змії, як захист печінки, стимулятор травлення, проносний засіб, що пригнічує апетит, для кровообігу та легкий сечогінний засіб.
Його функція зменшити всмоктування цукру в кишечнику відбувається, оскільки він може блокувати рецептори глюкози, а також може збільшити кількість інсуліну. Ця властивість триває приблизно 1 годину.
Немає достатньо доказів, щоб остаточно довести ефективність гімнеми для балансу цукру в крові та діабету. Однак численні дослідження показали потенціал.
Одне дослідження показало, що у контрольної групи з 65 людей з високим рівнем цукру в крові, які приймали екстракт листя гімнами протягом 90 днів, рівень був нижчим. Гімнема також підвищила рівень глікемічного контролю у людей з діабетом типу 2. Автори дослідження дійшли висновку, що гімнема може допомогти запобігти довготривалим ускладненням діабету.
Це також може допомогти нам схуднути не тільки завдяки незначному блокуванню глюкози, але також допомагає при тязі. Особисто я вважаю її привабливою рослиною: вона зменшує або скасовує солодкий смак у смакових рецепторах, і це трапляється не тільки з сахарозою, але і з підсолоджувачами. І чому я вважаю це майно привабливим? Ну просто, тому що ти сидиш на жорсткій дієті, і ти не можеш з тривогою, ти приймаєш це, і якщо ти з'їсиш шматочок шоколаду, ти з'їсиш 1, але не з'їсиш 2, тому що перший вже скуштував погано, дивно, а ти ні. Це не принесло задоволення, навпаки. Тому це може мати певний вплив на гедонічний голод, який в кінцевому підсумку руйнує дієту.
Насправді, дослідження, що оцінювало вплив Гімнеми на людей, які голодували, виявило, що ті, хто її приймав, мали нижчий рівень апетиту і частіше обмежували споживання їжі порівняно з тими, хто не приймав добавку.
Подібним чином гімнастичні кислоти можуть зв’язуватися з рецепторами цукру в кишечнику, перешкоджаючи всмоктуванню цукру в кров. Це може допомогти підтримувати низький рівень цукру в крові та уникнути накопичення вуглеводів у вигляді жиру.
Інше дослідження показало, що Гімнема може блокувати перетравлення жиру і навіть збільшити його виведення з організму
Є дуже позитивні дослідження на тваринах, але багато разів це не можна екстраполювати на людей.
Дозування зазвичай становить 100 мг 3-4 рази на день.
Діабетики не повинні використовувати цю речовину без медичного знання або з іншими ліками, що впливають на рівень глюкози в крові, або як їх замінник. Жінки, які годують груддю, вагітні або планують завагітніти, не повинні приймати гінемему. Також слід припинити прийом гімнами принаймні за два тижні до хірургічної процедури, щоб уникнути негативних реакцій.