З меншою кількістю цукру
- Рецепт Mochis для приготування морозива, яке успішно працює в Mercadona в домашніх умовах
- Від Maxibon від Mercadona до Magnun від Lidl: найкраще морозиво з білими етикетками
- Незважаючи на те, що зловживанням не можна зловживати, ці морозива мають низький вміст цукру, а деякі з них є джерелом білка.
Приходить спека і бажання мати дуже холодне морозиво в будь-який час доби посилюється. В Іспанії ми споживаємо майже 3 кілограми на рік, а Андалусія - це автономне співтовариство, де за даними Міністерства сільського господарства, рибальства та продовольства продається більше морозива. Звіт, де детально описується 35% морозива їдять вдома купуючи їх у супермаркетах та невеликих магазинах.
Дієтологи не рекомендують приймати морозиво щодня, як вони це роблять висока калорійність, низька якість жирів та цукру. Коротше кажучи, вони є однією з найбільш відгодованих продуктів. Тому ми повинні звертати пильну увагу, купуючи їх., переглянути інформацію про харчування і, звичайно, не зловживайте його споживанням. Ось деякі з морозивів, які є найкращі харчові цінності:
Морозиво Alpro, яке ми можемо знайти в El Corte Inglés, є рослинним, оскільки воно не містить білків коров’ячого молока, лактози або глютену. Одним з найбільш здорових є Ваніль, приблизно 56 ккал і 4,6 г у кожній порції (50 г). Містить клітковину і кальцій. Різноманітність смаків широке: карамелізований мигдальний, фундуковий шоколад або карамель та кава.
Американський бренд Breyers висадився в Іспанії в 2018 році, і його морозиво є одними з найбільш здорових на ринку. Це багатонаціональна компанія, яка робить морозиво з менше калорій і багато білка. Вони доступні в El Corte Inglés та Carrefour у чотирьох різних варіантах: ваніль, шоколад, печиво та м'ята. Всі вони зроблені зі свіжими вершками. Вони містять a 60ккал і 5г цукру у кожній порції (50 г), хоча показники між ними дещо відрізняються.
Frigo випустив ці веганські морозива влітку 2019 року, і вони не перші у своїй прихильності до продукту без інгредієнтів тваринного походження. Але що також чудово, це те, що ледь містять ккал: від 37 до 79 кожна одиниця 42г. Вони також мають низький вміст цукру. Його можна знайти в звичайних супермаркетах, таких як Carrefour, El Corte Inglés або Alcampo.
У Mercadona ми знаходимо найрізноманітніші дешеве морозиво і біла етикетка Фермер. Але жоден такий здоровий, як цей, який лише містить 39 ккал і 0,8 г цукру в кожній одиниці. Це тому, що це продукт без додавання цукру. У ній також мало жиру та солі. Він виготовляється з водою та лимонним соком, крім кількох добавок, тому загальне правило дотримано, і їх також не можна приймати щодня.
Це сорочка поло марки Nestlé, яка зазвичай є діти споживають, не містить глютену. Він ароматизований шоколад, кола і лимон (лимонний сік). Кожна одиниця містить 80ккал, хоча кількість цукру велика, близько 13г. Попри це, це нижчий показник, ніж багато інших полюсів на ринку.