афера

Я вже описав, що стосується цукру та різних продуктів харчування у своїй 8-тижневій серії: Чому я вирішив кинути цукор і що станеться з моїм тілом через 8 тижнів, і ви можете знайти це тут. Але сьогодні я хотів би намалювати щось із іншої бочки. Я знаю, що ця стаття викличе великі суперечки, де одні стверджуватимуть це, а інші - це. Незважаючи на це, я вважаю, що це вашої уваги та роздумів.

Цукор є частиною нашого повсякденного життя і насправді є у всьому. Це не було б такою великою проблемою, якби їх не було занадто багато. Хоча я не фахівець у дослідженні, у той час, коли я жив без цукру, я отримав різні уявлення, які нарешті відкрили мені очі і дозволили поглянути на речі з іншого боку.

oxforddictionaries.com

Подумавши над цим і застосувавши «здоровий глузд», ви точно виявите, що велика кількість їжі - це просто маскуються отрути. Зараз я говорю в основному про продукти, які, як передбачається, призначені для дітей. Те, що є в наших торгових мережах і має ярлик "для дітей", на мій погляд, не підходить для дітей, і я б навіть не рекомендував це дорослим.

Найгіршим фактом є те, що батьки постійно купують таку їжу і «легують» своїх дітей величезною кількістю вуглеводів, борошна та глюкозного сиропу, при цьому все ще думаючи, що вони добре справились. Адже на упаковці написано, що продукт містить багато вітамінів, мінералів та всі можливі та неможливі корисні речовини. Однак все навпаки. Однак вміст клітковини, корисних жирів або білків мінімальний.

michalpataky.com

Ви кажете собі: «Але моя дитина нічого іншого не їсть». Звичайно, неважливо, коли він з дитинства нічого не знав, окрім підсолодженого молока, йогуртів і, звичайно, різних інших фаршированих та ненаповнених булочок та печива. Хто б щось подібне обміняв на фрукти та овочі? Адже після сніданку я завжди отримую підсолоджене молоко, навіщо мені щось інше. Як тільки дитина звикне до певної дози вуглеводів у вигляді глюкозо-фруктозного сиропу та пшениці, вона не захоче іншого. Тому що це ефект цих харчових інгредієнтів.

michalpataky.com

При таких дозах цукор у крові негайно підвищується, інсулін схожий на гойдалки, діти не можуть зосередитися, у них часто виникають припливи, вони турбують їх у школах, а потім ти грішиш їм вдома. Але чи не слід також грішити за себе? Чесно подумайте про це хоча б трохи.

Якщо ви хочете щось змінити, перш за все перестаньте купувати дешеві та неякісні продукти, повні простих вуглеводів, вам слід скоріше інвестувати і спокійно робити «солодкі» смаколики вдома. Уникайте неякісних жирів, таких як маргарину і припиніть купувати крихти та цвяхи, чіпси та різні цукерки, щоб заспокоїти дитину. Прочитайте склад їжі. Чим менше інгредієнтів містить дана їжа, тим краще. Значення вмісту цукру не повинно перевищувати 9 г на 100 г ваги. Навмисно подивіться на вміст цукру в улюбленому солодкому вашому чаді. Я вірю, що вам загрожує небезпека.

michalpataky.com

Спробуйте спочатку змінити свій раціон і знайте, що діти швидко адаптуються. Намагайтеся купувати багато овочів і фруктів, плюс сир, м’ясо, яйця, вершки або рибу. Підтримка місцевих постачальників та місцевих фермерів.

дієтологічна клініка

Рішення завжди залежить від нас. Якщо ви спробуєте щось змінити, це повернеться вам у вигляді здоров’я вашої дитини. Зупинивши покупку таких продуктів, ви також припините підтримку розвитку діабету, серцевих захворювань та, наприклад, ожиріння. На власному досвіді я кажу вам, що це працює, і ви можете це зробити, ви просто хочете, тому ви можете втішити себе лише "відмовками".