100 грам зелені та ріпи ріпи, заморожені, варені, варені, осушені, з сіллю містять 34 калорії, що становить 2% від загальної добової потреби.

зелена

Зелень ріпи та ріпа, заморожені, варені, варені, зціджені, з сіллю містять 0 міліграм холестерину та 0,38 грама жиру.

100 грам зелені та ріпи ріпи, заморожені, варені, варені, осушені, з сіллю містять 4,7 грама вуглеводів, 3,1 грама клітковини, 2,99 грама білка, 255 міліграмів натрію та 91,04 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (8612 мг), вітамін К (415,1 мкг) або вітамін В-9 (33 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах зелені та ріпи ріпи, заморожені, варені, варені, зціджені, з сіллю містяться 4,7 грама вуглеводів, що становить 2% від ваших щоденних потреб.

Зелень та ріпа ріпи, заморожені, варені, варені, осушені, з сіллю не містять цукру

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах зелені та ріпи ріпи, замороженої, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю міститься 255 мг солі, що становить 17% від загальної добової потреби.

100 грам зелені та ріпи ріпи, заморожені, варені, варені, осушені, з сіллю містять 91,04 грама води, 91% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах зелені та ріпи ріпки, заморожені, варені, варені, зціджені, з сіллю містяться 2,99 г білка, що становить 4% від загальної добової потреби.