У 100 грамах брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої, без солі міститься 7,1 грама вуглеводів, 2,6 грама клітковини, 2,55 грама білка, 21 міліграм натрію та 88,9 грама води
Брюссельська капуста, варена, варена, зціджена без солі містить 0 міліграм холестерину і 0,50 грама жиру.
100 грам брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 36 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (775 мг), вітамін С (62,0 мг) або вітамін В-9 (60 мг).
Поживні речовини
100 грам брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 2% від загальної добової потреби: 7,1 грама вуглеводів.
100 грам брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 1,74 грама цукру.
100 грам брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої без солі містять 1% від загальної добової потреби: 21 міліграм натрію.
100 грам брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 88,9 грама води, 88% від загальної ваги.
100 грамів брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 4% від загальної добової потреби: 2,55 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі з вітамінів брюссельської капусти, вареної, вареної, зцідженої без солі: вітамін А (775 мг), вітамін С (62,0 мг) і вітамін В-9 (60 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, які містяться в брюссельській капусті, варені, варені, осушені без солі: Калій (317 мг), Фосфор (56 мг) і Кальцій (36 мг).
- Харчовий стіл Спаржа, варена, варена, зціджена, з сіллю
- Харчова діаграма Зелена ріпа та ріпа, заморожені, варені, варені, осушені, з сіллю
- Таблиця харчування Брюссельська капуста, сира
- Харчова столова квасоля, швидка, зелена, варена, варена, осушена, без солі
- Харчовий стіл Приготовлені пагони бамбука