рекомендують

МАДРІД, 31 серпня (EUROPA PRESS) - 95 відсотків лікарів рекомендують вагітним жінкам доповнювати свій раціон вітамінами та мінералами, адаптованими до різних термінів вагітності, згідно з дослідженням Laboratorios Ordesa. Вагітність передбачає, крім безлічі змін тіла, значне збільшення харчових потреб жінок через потреби плоду рости та розвиватися.

Крім того, у дослідженні під назвою "SUNGES щодо харчових добавок під час вагітності", в якому взяли участь 95 гінекологів та 1253 вагітні жінки, дійшло висновку, що, хоча фахівці вважають, що добавки є більш актуальними протягом першого триместру, 90 на сотню з них вважати їх "корисними" протягом усієї вагітності. Також коли ви починаєте шукати вагітність і під час годування груддю.

Поетапно, до вагітності та протягом першого триместру, фахівці вважають, що фолієва кислота, вітамін групи В, є найважливішою поживною речовиною, згідно з опитуванням.

Фолієва кислота відіграє важливу роль у розвитку нервової системи дитини, яка відбувається в перші дні гестації, ймовірно до того, як мати дізнається, що вагітна. Це може бути фактором, який сприяє уникненню випадків вроджених вад розвитку, тому важливо приймати його до настання вагітності.

У другому і третьому триместрах вагітності, завжди згідно з дослідженням, лікарі виділяють залізо. Всесвітня організація охорони здоров’я підрахувала, що понад 40 відсотків вагітних жінок страждають на анемію, саме тому споживання заліза під час вагітності перевищує внесок, отриманий завдяки дієті.

З іншого боку, дослідження відводить йоду відповідну роль протягом останніх шести місяців вагітності. Йод сприяє нормальному функціонуванню щитовидної залози, і його дефіцит під час вагітності може призвести до того, що мати страждає на гіпертонію, а плід має проблеми з розвитком мозку.

Більшість харчових продуктів, за винятком йодованої солі, містять мало йоду, тому лікарі вказують на споживання дієтичної добавки для введення її в організм в достатній кількості.