Фахівець з’ясовує сумніви щодо цього використовуваного засобу для схуднення
Чи допомагає харчова сода схуднути?
Бікарбонат (NaHCO3), також відомий як карбонат натрієвої кислоти, гідрокарбонат натрію, сода бікарбонату або сіль Віші, - це біла кристалічна тверда сполука, отримана з природного мінералу, що називається натрон, що містить велику кількість бікарбонату натрію, який використовується для кілька функцій, однак важливо знати ризики його споживання.
Це сполука, яка розчиняється у воді і розкладається у присутності кислоти, утворюючи вуглекислий газ (CO2) і воду. "Це надає йому властивість нейтралізувати кислоти", що використовується для полегшення пірозу (печії) та розладу травлення. Бікарбонат натрію може бути призначений для зниження рівня кислоти в крові або сечі за певних умов.
Харчова сода: Засіб від вугрів
Харчова сода та багато її використання в домашніх умовах
Бікарбонат натрію використовується для багатьох функцій, включаючи схуднення, однак фахівець Нелтон Абдон Рамос Рохас розповідає про ризики частого споживання цього продукту.
Одним з найпопулярніших засобів для схуднення є змішування води з бікарбонатом. Є люди, які вживають її щодня, є люди, які вживають її точно, але в обох випадках це стає практикою, яка може загрожувати здоров’ю.
Випивання склянки води з харчовою содою не допоможе вам схуднути, як би ви хотіли вірити в протилежне. Потрапляючи всередину, він не діє як «спалювач жиру», здатний укласти фігуру за рекордний час.
Що трапляється, коли ви проковтуєте бікарбонат, це те, що він надходить безпосередньо до шлунково-кишкової системи, і все, що він робить, - це спалювати і дратувати все, що трапляється на шляху, що може спричинити різні проблеми зі здоров’ям.
Ідея «спалювати» жир напоєм може здатися простим способом схуднення, але це аж ніяк не безпечно і тим більше не рекомендується. Тому найкраще - це щодня звертатися до лікаря, вдосконалювати звички у житті та встановлювати узгодженість між тим, що потрібно організму, та методами його забезпечення.
Багато людей хочуть легко схуднути, забуваючи, що головне полягає в тому, щоб постійно дотримуватися правильної дієти та займатися спортом, і вважають за краще використовувати бікарбонат як лікувальний засіб і піддавати ризику своєму здоров’ю.
Одним із найменш відповідних заходів, які люди вживають для схуднення, є споживання бікарбонату натрію (розчиненого у воді або у складі іншого напою), пояснює фахівець.
Немає доказів того, що харчова сода допомагає схуднути, незалежно від того, скільки і як часто її вживають.
На закінчення, популярність бікарбонату натрію не є достатньою підтримкою, щоб розглядати його як засіб, придатний для регулярного вживання для схуднення, зазначає Рамос Рохас.