Надмірна вага - це не просто проблема краси, це може бути і проблемою здоров’я. Мексика є однією з країн з найвищим рівнем ожиріння. Найбільша причина - це те, що ми їмо і п'ємо. Ми їмо багато м’яса, білого борошна, п’ємо безалкогольні напої та алкоголь.

Наскільки дієта вам допомагає? 90% не дотримуються цього

Після того, як ви вирішите сісти на дієту, дуже легко розпочати і відчути переваги, але якщо 90% людей зазнають невдачі, це дотримуватися її та бути послідовними .

Якщо у вас надмірна вага, ви думаєте, що протягом останніх 6 -12 місяців ви не тренувались і їли все, чи справді ви думаєте, що дієта на 1 тиждень або 1 місяць змінить все це? НЕ ВІРТІТЕ В ДУДОВНІ ДІЄТИ ТА СОКИ

Як я вже говорив, найскладніше в дієті - це бути послідовною, багато людей починають дієту і після першого місяця повертаються до свого попереднього стану.

Тому у нас є чудова альтернатива, яка допоможе вам схуднути ...

Ми рекомендуємо мати під рукою Матчу або зелений чай, щоб мати змогу виконувати ці дії. Купуйте тут

матча

Матча допомагає схуднути

Азіати мають репутацію здорових не тільки за своїм фізичним, але й за станом здоров’я. Завжди важко підрахувати вік азіата, тому що вони старіють довго. В Азії прийнято завжди пити зелений чай після їжі або якийсь чай, який допомагає перетравлювати. Чай допомагає травленню, печінці та ниркам працювати краще, коли вони переробляють їжу.

Згідно з дослідженнями американського журналу ожиріння, люди, які займаються спортом та п'ють Матча худнув у 2 рази швидше ніж люди, які займаються спортом, не приймаючи його. Оскільки Matcha стимулює швидкість спалювання жиру під час тренування, а отже, змушує вас пітніти. Крім того, катехін, який є ще одним елементом, забороняє накопичення жиру в організмі. Отже, поки ви спалюєте жир, який у вас є, це запобігає накопиченню жиру.

Крім того, Matcha містить лише одну кілокалорію, тому вам не потрібно турбуватися про набір ваги, як деякі інші добавки на ринку.

Теза з Університету Пенсільванії говорить, що, коли ви їсте, п'єте зелений чай або Матчу, у вас є на 45% менше шансів накопичити жир в організмі. Тобто елементи Matcha забороняють засвоєння жиру. Ось чому в Азії матчу їдять, коли є жирна їжа.

Китайці є гарним прикладом цього дослідження. Китайська їжа надзвичайно жирна, і вони завжди супроводжують її чашкою зеленого чаю або чаю Матча за звичкою або тому, що знають, що потрібно робити для допомоги організму.

Який найкращий спосіб пити зелений чай Matcha для схуднення?

  1. Пити Матчу гарячим набагато ефективніше, ніж пити холодним.
  2. Прийом Matcha за 30 хвилин до тренування допомагає набагато швидше спалювати жир.
  3. Приймайте 2-3 склянки Матчі на день, особливо відразу після їжі.
  4. Якщо ви любите молоко, переконайтеся, що воно не містить цукру.
  5. Переконайтеся, що матча органічна, багато консервантів можуть призвести до набору ваги.

Ці п’ять звичок допоможуть вам схуднути і зберегти здорове життя.