Морква, сира
100 грамів моркви містять 9,6 грама вуглеводів, 2,8 грама клітковини, не містить білків, 69 міліграмів натрію та 88,29 грама води
100 грамів моркви містять 41 калорію, що становить 2% від загальної добової потреби.
Морква містить 0 міліграм холестерину і 0,24 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (5,9 мг), вітамін А (16706 мг) або вітамін В-9 (19 мг).
Поживні речовини
100 грамів моркви містять 3% від загальної добової потреби: 9,6 грама вуглеводів.
У 100 грамах моркви міститься 4,74 грама цукру.
100 грамів моркви містять 5% від загальної добової потреби: 69 міліграмів натрію.
У 100 грамах моркви міститься 88% води, 88,29 грама.
Морква не містить білка
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Деякі вітаміни в моркві: вітамін С (5,9 мг), вітамін А (16706 мг) та вітамін В-9 (19 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Деякі мінерали, що містяться в моркві: Калій (320 мг), Натрій (69 мг) і Фосфор (35 мг).