100 грам печива, родзинок м'якого типу містять 68,0 грамів вуглеводів, 1,2 грама клітковини, 4,10 грамів білка, 418 міліграмів натрію та 13,10 грамів води
100 грам печива, родзинок м’якого типу містять 401 калорію, що становить 20% від загальної добової потреби.
Печиво, родзинки м’якого типу містять 2 міліграми холестерину і 13,60 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (32 мг), вітамін А (5 мг) або вітамін К (3,9 мкг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах печива, родзинок м'якого типу міститься 68,0 г вуглеводів, що становить 23% від загальної добової потреби.
100 грам печива, родзинок м’якого типу містять 47,56 грамів цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах печива, родзинок м’якого типу міститься 418 мг солі, що становить 28% від загальної добової потреби.
100 грам печива, родзинок м’якого типу містять 13,10 грам води, що становить 13% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах печива, родзинок м’якого типу міститься 4,10 г білка, що становить 8% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Деякі з вітамінів у печиві, родзинках м'якого типу: вітамін В-9 (32 мг), вітамін А (5 мг) та вітамін К (3,9 мкг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, що містяться у печиві, родзинках, м’якого типу: натрій (418 мг), калій (140 мг) та фосфор (83 мг).