Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
5 продуктів для догляду за суглобами
Команда з харчування Alimerka, 31 серпня 2015 р
Ви страждаєте від частих болів у суглобах? Чи знаєте ви, які продукти можуть допомогти вам запобігти їх або зменшити їх інтенсивність? Розлади суглобів спостерігаються у великої кількості людей і можуть викликати великі обмеження. Щоб уникнути їх, правильна дієта може допомогти запобігти їм або зменшити біль, який вони викликають. Ми розповідаємо вам про це на Кухні Алімерки. Ми почали!
Залиште свій коментар
4 способи збільшити засвоєння заліза за допомогою дієти
Команда з харчування Alimerka, 28 серпня 2015 р
Чи знали ви, що навіть споживаючи достатню кількість заліза, деякі продукти можуть зменшити його засвоєння? Чи знаєте ви, скільки цього мінералу слід приймати? Достатнє споживання та належне вживання нашим організмом цього мінералу є необхідним для здорового та активного життя. На кухні Алімерки ми розповідаємо вам, скільки цього мінералу рекомендується вживати, де його можна знайти та як збільшити його засвоєння. Починаємо?
Залиште свій коментар
Харчуватися здоровим та безпечним способом
Команда з харчування Alimerka, 26 серпня 2015 р
Влітку виходи за межі дому набагато частіші, і разом з ними їжа на свіжому повітрі. Омлет на пляжі або пиріг для пікніка - типові страви, але якщо ми зловживаємо ними, вони можуть взяти своє збитки на нашому силуеті і бути небезпечними, якщо їх неправильно зберегти до споживання. З цієї причини і для того, щоб ви могли дотримуватися здорової дієти і поза домом, і робити це безпечно, на Кухні Алімерки ми даємо вам деякі вказівки, щоб вам залишалося турбуватися лише про те місце, де ви хочете цим насолодитися.
Залиште свій коментар
7 рекомендацій щодо зниження рівня холестерину у дітей
Команда з харчування Alimerka, 24 серпня 2015 р
У вашої дитини високий рівень холестерину? Чи знаєте ви, яких вказівок дотримуватися, щоб допомогти знизити рівень холестерину? Вибір дієти з низьким вмістом насичених жирів та холестерину буде найкращим варіантом для досягнення цього. Якщо ви хочете дізнатись більше, на кухні Алімерки ми дамо вам кілька порад щодо зниження рівня холестерину у наймолодших.
Залиште свій коментар
5 ідей, як приймати кавун та його харчові переваги
Команда з харчування Alimerka, 21 серпня 2015 р
Це один із літніх фруктів, освіжаючий, з високим вмістом мінералів і дуже зволожуючий. ВООЗ? Це не могло бути інакше, як Кавун. Одна з цариць літа. Тим, хто ще не зачепив цей фрукт, або хто, споживши його ціле літо, більше не думає, що ще з ним робити, у La cocina de Alimerka ми пропонуємо кілька ідей щодо його використання, і ми розповімо вам деякі його переваг. Пішли туди!
Залиште свій коментар
7 Переваги споживання рису
Команда з харчування Alimerka, 19 серпня 2015 р
Чи знаєте ви, які харчові властивості рису? Ви споживаєте його регулярно? Ви знаєте, скільки приймати? Ця крупа є джерелом вуглеводів, клітковини, білків рослинного походження та вітамінів і мінералів. Це один з основних продуктів харчування. Якщо ви хочете дізнатись більше про це, у Кухні Алімерки ми розповімо вам про деякі переваги, які приносить її споживання, щоб, якщо ви цього ще не зробили, вам рекомендували споживати!
Залиште свій коментар
Під час їжі болить голова. Дієта та мігрень
Команда з харчування Alimerka, 17 серпня 2015 р
Чи знали ви, що деякі продукти можуть допомогти вам зменшити головний біль або запобігти їх появі? Якщо ви схильні до них, уникаючи їжі з високим вмістом амінів, таких як гістамін, тираміра, фенілаланін або фенольні флавоноїди, може допомогти зменшити симптоми або їх тривалість. На кухні «Алімерка» ми даємо вам декілька вказівок щодо того, які продукти вживати в цих випадках.
Залиште свій коментар
9 порад дітям, як їсти здорово влітку
Команда з харчування Alimerka, 14 серпня 2015 р
Кемпінг, басейни, заходи на свіжому повітрі та зміна графіків, разом із спекою, можуть змусити ваших дітей їсти менше і не в той час, змінюючи схему харчування та здорові звички, набуті протягом решти року. Щоб літо не заважало здоровому харчуванню, на кухні Алімерки ми даємо вам деякі рекомендації, як змусити дітей харчуватися збалансовано, також влітку.
Залиште свій коментар
Безмолочне харчування: місія неможлива?
Команда з харчування Alimerka, 12 серпня 2015 р
На перший погляд, дотримання дієти, що не містить молочних продуктів, може бути дещо простішим у проведенні, але ті, хто потребує, щоб їжа була на 100% без молочних продуктів та похідних, знають, що це завдання може бути дещо складнішим, оскільки деякі продукти, в яких ми сподівався б не знайти їх, можливо, містити їх На кухні «Алімерка» ми даємо вам кілька вказівок, які допоможуть вам це зробити та полегшать завдання під час здійснення покупки.
Залиште свій коментар
5 Легке та корисне морозиво, щоб перемогти жар
Команда харчування Alimerka, 10 серпня 2015 р
Ти любиш морозиво? Ви хочете знати деякі легші та корисніші версії? Морозиво є чудовим доповненням для літа, але якщо ми зловживаємо ними, вони можуть додати нездорові жири та цукор. Як ми можемо цього уникнути? Перестати їх їсти? Відповідь - зробити їх самі! Це дозволить нам вибрати інгредієнти та приготувати легке та корисне морозиво. Для цього на Кухні Алімерки ми пропонуємо кілька простих, легких і, звичайно, здорових способів. Не заблукайте, ми почали!
Залиште свій коментар
3 Повний сніданок, без глютену та лактози
Команда з харчування Alimerka, 7 серпня 2015 р
Ви не переносите лактозу і вже не знаєте, що їсти на сніданок? Не можете їсти глютен, і ваші сніданки починають нудьгувати? Обмеження певних продуктів можуть призвести до того, що дієта стане одноманітною і нудною, споживаючи завжди одну і ту ж їжу. Якщо це ваш випадок, зверніть увагу! На кухні Алімерка ми розповідаємо вам, які продукти потрібно включити для повноцінного сніданку, і пропонуємо 3 повних сніданки без глютену та лактози.
Залиште свій коментар
Що їсти, страждаючи гастритом: дієта для захисту шлунка
Команда харчування Alimerka, 5 серпня 2015 р
Чи знали ви, що практично всі люди страждають на гастрит у певний момент свого життя? Чи знаєте ви, які продукти можуть допомогти вам полегшити симптоми? Запалення внутрішньої слизової оболонки шлунка, зване гастритом, може виникати протягом короткого періоду або переходити в хронічну форму, роблячи її симптоми більш помітними. Якщо це ваш випадок, на кухні «Алімерка» ми повідомляємо вам, яку дієту слід дотримуватися, страждаєте ви від неї в певний час або живете з нею щодня.
Залиште свій коментар
8 порад щодо здорового харчування під час годування груддю
Команда харчування Alimerka, 3 серпня 2015 р
Турбота про наше харчування на всіх етапах життя є надзвичайно важливою, але бувають випадки, такі як вагітність та лактація, які вимагають приділяти більше уваги тому, що ми їмо. На кухні Алімерки для всіх матерів, які годують грудьми, ми даємо вам кілька ключів, щоб ви могли харчуватися здорово на цьому етапі.
Залиште свій коментар
Мода фофізано. Не такий здоровий, як його малюють!
Команда з харчування Alimerka, 31 липня 2015 р
Ви чули про нову моду на так званий фофісанос? Для деяких це здається ідеальним виправданням того, щоб мати живіт і виглядати «любовною ручкою», не відчуваючи провини за це. Для інших це піднесення ожиріння та викорінення здорових звичок. Якщо ви ще не з’ясували, з чого складається ця нова мода, або якщо, навпаки, ви є завзятим послідовником цієї тенденції, у La Cocina de Alimerka ми розповідаємо вам, які можуть бути її наслідки, якщо ми доведемо її до крайності.
Залиште свій коментар
Хитрощі, щоб їсти фрукти та овочі
Команда харчування Alimerka, 29 липня 2015 р
Ви їсте достатню кількість фруктів та овочів? Чи не можете ви змусити своїх дітей їсти фрукти та овочі, які їм потрібні? Іноді споживання достатньої кількості цих продуктів є важким, але за допомогою декількох маленьких хитрощів і трохи сили волі це не складе труднощів. Ми розповідаємо вам про це на кухні Алімерки.
Залиште свій коментар
- 48
- 49
- п'ятдесят
- 51
- 52
- >
- >>
Команда харчування «Алімерка»
Поради щодо харчування у повсякденному житті
Від «Алімерки» ми присвячуємо цей простір актуальним проблемам харчування та їжі. Команда дієтологів "Алімерка" буде відповідальна за аналіз останніх тенденцій в їжі, розкриття властивостей їжі та її поживних речовин, демістифікацію помилкових переконань та відкриття цілого світу, пов'язаного з їжею та харчуванням, за межами простого прийому їжі.