Медична дирекція Neolife

хронічне запалення низької ступеня або мовчазний здається, одна з причин багатьох хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні. Існує безліч досліджень, які пов’язують добавки омега-3 та його сприятливий вплив на атеросклероз та тромбоз та, отже, щодо частоти серцево-судинних подій у здорових та хворих суб'єктів.

переваги

Існують десятки харчових добавок із передбачуваним сприятливим впливом на здоров’я в цілому та здоров’я серцево-судинної системи зокрема: Омега-3 жирні кислоти, фолієва кислота, вітамін В3, куркума, вітамін D ... - деякі з них. Але, мабуть, найпопулярнішими є омега 3. Багато продуктів, які ми можемо придбати в супермаркетах, такі як молоко, йогурти або каші, вже збагачені омега-3.

Недавній огляд, опублікований у Журналі Американського товариства з питань харчування (1), перелічує переваги прийому всередину омега-3 жирних кислот, EPA (ейкозапентаенова кислота) Y DHA (докозагексаєнова кислота), при розвитку плода, хворобі Альцгеймера та серцево-судинних захворюваннях.

Омега 3 EPA та DHA є поліненасичені жирні кислоти довголанцюговий, присутній у мембранах наших клітин і має важливий протизапальний ефект. Взагалі, досягти адекватного споживання ЕРА та ДГК за допомогою дієти важко. Ці жирні кислоти містяться в морських рослинах і тваринах, таких як водорості, криль, кальмари або жирна риба. Існує ще одна омега-3 земного походження, ALA (ліноленова кислота), більше в нашому раціоні, але це не має стільки благотворного впливу на здоров'я, як EPA та DHA.

Нинішня дієта в західних країнах багата на насичені жирні кислоти Y омега 6 (протизапальна) і бідний на омегу 3. Отже, вимірювання співвідношення омега 6/омега 3 (О6/О3) та індексу омега 3 (ІО3) у нашому тілі повідомляє нас про цей загальний дисбаланс серед нас. Добавки з ЕРА та ДГК дозволяють збалансувати це співвідношення та показник, забезпечуючи численні переваги для нашого здоров’я, включаючи серцево-судинні.

Низькоякісне або тихе хронічне запалення, як видається, є однією з причин багатьох хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні. Омега-3 EPA та DHA мають протизапальну та антиоксидантну дію, і було показано, що вони зменшують біомаркери хронічного запалення, такі як ультрачутливий С-реактивний білок або інтерлейкін-6. Існує безліч досліджень, які корелюють добавки з ЕРА та DHA та їх сприятливий вплив на атеросклероз та тромбоз, а отже, на частота серцево-судинних подій у здорових та хворих суб’єктів.

Кількісна оцінка рівнів омега-3 та персоналізовані добавки на основі цих результатів є одними із заходів серцево-судинної профілактики, які регулярно проводяться в програмах Neolife з Управління віком.

(1) Суонсон Д., Блок Р. та Муса С. Омега-3 жирні кислоти EPA та DHA: Користь для здоров’я протягом усього життя. Адв. Nutr. 3: 1-7, 2012.