КОЖНОГО ДНЯ людський організм вимагає певної кількості поживних речовин, вітамінів, мінералів та калорій для нормального функціонування, тому ми повинні доставляти організму те, що йому потрібно. Ця рекомендація функціональна для всіх типів людей, незалежно від того, щоденні завдання знаходяться поза домом чи всередині. Навіть високопродуктивні спортсмени враховують цей аспект.
“Тіло потребує різноманітного та збалансованого харчування, щоб нормально функціонувати. З цієї причини контроль за тим, що ми їмо, правильне харчування та заняття спортом чи фізичні навантаження повинні розглядатися як важливі компоненти для активного та здорового способу життя », - заявив Андрес Пеньюела, генеральний директор Herbalife Nutrition у Колумбії.
Однак прийняття збалансованої дієти може бути складним завданням. Тому ринок і ця компанія пропонують альтернативні варіанти доповнення харчування.
Харчові коктейлі Формули 1 є однією з цих альтернатив. "Люди, які споживають їх, отримують різноманітні поживні речовини, щоб доповнити свій щоденний раціон, допомагають створити відчуття ситості завдяки споживанню білка та допомагають отримувати інші поживні речовини, яких часто не вистачає в раціоні, такі як деякі вітаміни, мінерали та клітковина", Прокоментувала Клара Вальдеррама, член консультативної ради дієтологів компанії.
Ці типи продукції відповідають різним потребам споживачів. Вони швидко і легко готуються, оскільки завдяки вмісту білка вони сприяють розвитку, а також підтримці м’язів.
Портфоліо харчових коктейлів F1, оскільки "окрім забезпечення багатьох необхідних поживних речовин, він смачний і універсальний, включаючи його в щоденне меню, люди можуть додавати його до таких препаратів, як вафлі, булочки або млинці", - сказала Пеньюела.
Частина коктейлю забезпечує приблизно 170 кілокалорій (ккал), коли вона готується з знежиреним молоком, а коли вона змішується з водою, вона становить близько 90 ккал. Серед основних переваг коктейлю є те, що кожна порція містить 10 грамів високоякісного білка, а джерелом білка цього продукту є переважно соя; включає антиоксиданти вітаміни С і Е; забезпечує 12 вітамінів, 9 мінералів та інулін; містить достатню кількість вуглеводів, білків та жирів, щоб уникнути додавання непотрібних калорій; Крім того, 100% білків мають високу біологічну цінність, тобто вони містять усі необхідні амінокислоти в адекватних пропорціях для задоволення потреб організму в білках.
За допомогою цього смузі ви також можете приготувати карамельні млинці з банана. Дивіться нижче, як їх підготувати:
Для цієї закуски вам потрібно дві столові ложки харчового коктейлю, дві столові ложки напою з білковим порошком, півсклянки води, одне яйце, три яєчних білка і дві столові ложки вівсяного вівса.
Приготування цих корисних млинців полягає лише у змішуванні всіх інгредієнтів до отримання однорідної суміші; потім вилийте суміш на гарячу сковороду і варіть. Для прикраси покладіть кілька шматочків фруктів.