Якщо ви помітили, жоден з цих продуктів не покинув завод. це не змушує задуматись?

підщелачуючі

Загальні наслідки підкислення

Коли рН нашого організму стає кислим, наші органи та інші структури перестають добре працювати. Серед найпоширеніших розладів, викликаних закисленням організму, ми маємо:

  • Хронічна нестача енергії.
  • Втома і нервозність
  • Труднощі з відновленням
  • Депресивна тенденція
  • Набряклі і ніжні ясна
  • Стоматологічна чутливість до холоду, тепла та кислоти
  • Карієс та ерозія зубів
  • Тьмяне волосся, випадання волосся
  • Печіння сечі або прямої кишки.
  • Суха, потріскана екзема.
  • Ламкі, ламкі, подряпані нігті
  • Судоми м’язів або спазми
  • Біль у суглобах та м’язах
  • Підвищена чутливість до болю
  • Сприйнятливість до інфекції

Див. Таблицю нижче для переліку різноманітних продуктів харчування, які сприяють закисленню або підлуговуванню рідин організму, таких як сеча, слина та венозна кров.

Нирки допомагають підтримувати нейтральність рідини в організмі, в результаті чого надлишок кислоти або лугу виводиться через сечу. Ми, безперечно, потребуємо підкислюючих продуктів, а також підлужуючих продуктів, але з чіткою тенденцією до підлужування. Алергічні реакції на певні продукти харчування та інші форми стресу, як правило, виробляють кислоти в організмі.

Може бути корисно перевірити рН сечі за допомогою паперу для рН, щоб визначити, чи забезпечує ваш раціон бажаний баланс.

Підщелачує харчування та біль у спині, м’язах та суглобах

Не всі з нас мають однакові потреби, але для більшості з нас ідеальна дієта включає від 65% до 70% підщелачуючих продуктів та від 30% до 35% підкисляючих продуктів за обсягом. Важливо пам’ятати, що ступінь лужності або кислотності їжі може змінюватися залежно від грунту, в якому вирощується рослина (або їжі, яку годує тварина), сорту та часу збору врожаю. Однак у цьому посиланні ми говоримо про те, що робиться на заводах. Не пропустіть.

Тож розглядайте цей список лише інформативно, а не як абсолютний.

Підщелачують продукти

Ось список продуктів (за групами продуктів), які служать для підщеплення нашого організму:

Овочі

Серед овочів, які підщелачують наш організм, ми можемо знайти:

Наступний список містить продукти, які роблять рН нашого тіла кислим:

Молочні продукти

Серед молочних продуктів, які підкислюють наш організм, ми можемо знайти: