Згідно з дослідженням «Харчові звички іспанців», іспанські студенти погано харчуються.

звички

Навчання "Харчові звички іспанців", Проведений Міжпродовольчим форумом, і висновки, зроблені ними, свідчать таким чином:" Студенти, коли справа доходить до їжі, вибирають більше того, що вони хочуть чи подобається, порівняно з тим, що їм зручно для дієти, адекватної ".

Якщо всі знають, що правильний раціон є важливим для здоров’я будь-якої людини загалом та молоді зокрема, цей аспект стає чимось ключовим під час іспитів, подібних до цього, коли правильне харчування необхідне для успішної роботи учнів. Хоча саме в такі часи стресу це найменше робиться.

Це дослідження показує, що студенти мають досить незбалансовану та нездорову дієту. Більше того, коли дослідники аналізують продукти, які, на думку студентів, споживають найбільше, вони не відповідають пропорціям, рекомендованим дієтологами.

Якщо експерти з питань харчування говорять, що рекомендовані пропорції споживання впорядковані, від найвищої до найнижчої, у:

Іспанські студенти заявляють, що вони споживають, також від вищої до нижчої кількості:

Це призводить до того, що ви їсте багато солодощів та молочних продуктів, але вживаєте мало фруктів, овочів, риби та яєць.

Лише 11% (з 2800 респондентів) стверджують, що беруть до уваги харчовий вміст їжі, яку вони їдять, тоді як 57% більше керуються тим, що їм подобається і як вони почуваються на той момент.

Відсоток людей цього віку та занять, які керуються більше задоволенням, ніж здоров'ям, дуже високий у порівнянні із середнім світовим показником (57% студентів проти 35% у середньому).

Хоча вони на свою користь, вони, здається, усвідомлюють, що їхня дієта не є ідеальною, вони знають, що те, що вони їдять, не є ідеальною, і вони вважають, що їм слід їсти в такому порядку більше фруктів та овочів, риби, м'яса та молока.

Крім того, дослідження виявляє значну відсутність інформації у студентів про повноцінне харчування: майже половина опитаних не знають, що потреби в їжі залежать від кожної людини, а кожен четвертий недостатньо інформований про те, яким був би їх правильний раціон.

Погана річ у тому, що 20% студентів заявляють, що не “ніяк” інформують себе про все, що стосується дієти та їх харчових потреб.

Щодо факторів, що визначають тип дієти, у звіті підкреслюється, що, незважаючи на той факт, що переважна більшість студентів (87%) підтверджують, що вони їдять щодня вдома, і що їх повсякденні заняття дозволяють контролювати своє харчування (82% ), 6 з 10 студентів заявляють, що не вони вирішують, що і коли з того, що вони їдять.

Очевидно, і не покладаючи рук на голову, є те, що кожен п’ятий студент має серед свого щоденного меню заздалегідь підготовлені страви, такі як піца, напівфабрикати, вишукані консерви тощо, до цих даних ми повинні додати ще 32% які кажуть, що споживають їх один-два рази на тиждень.