5.8. 2011 7:00 Ви шукаєте правильні овочі та фрукти, які очистять ваш організм? Ви страждаєте шкірною алергією, болями в шлунку? Не знаєте правильних інгредієнтів і в якій їжі для вас є найнеобхідніші вітаміни? Ми полегшимо вам шлях до здоров’я та краси. Просто дотримуйтесь наш алфавіт харчування.
Т - тофу
Сир тофу отримують подрібненням вареної сої, з якої отримують соєве молоко, а потім осаджують за допомогою сичугу. Через свою високу харчову цінність він пропустив атрибут «соєве м’ясо». Він містить дуже мало натрію, відсутність холестерину і, навпаки, ряд цінних вітамінів (особливо В і Е), мінеральних речовин (кальцій, магній або залізо) та фітоестрогенів, які допомагають підтримувати гормональний рівень організму в здоровому балансі.
Твердий тофу рекомендується маринувати в соусах, його можна смажити, маринувати, смажити на грилі, готувати або додавати розсипчастий в корисні салати. М'який ідеально підходить для начинки, заправки, спредів, і ви можете бути здивовані, а також для морозива та десертів.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Антиатерогенна дія ресвератролу - Європейський журнал клінічного харчування
- Новини - Міністр Любомир Яхнатек відвідує виробника суміш для немовлят у Нових Замки -
- Антибіотики Dojčenská poradňa Консультації з грудного вигодовування та харчування Консультації MAMA та Ja
- 100% сироватковий протеїн 450г - Харчові добавки
- Абетка в косметиці