ПИТАННЯ ШКАФ

МИ ВИМІРЮЄМО І ЗНАЧАЄМО

ВИЗНАЧЕННЯ ЕНЕРГЕТИЧНИХ ПОТРЕБ

ДІЄТА І МИТНЕ ДОПОВНЕННЯ

1 ПЕРСОНАЛЬНА ПІДГОТОВКА

Зараз саме час

ціни
  • ПОЧАТКОВЕ ДОСЛІДЖЕННЯ
  • РОЗРАХУНОК
  • ВИЗНАЧЕННЯ ЕНЕРГЕТИЧНИХ ПОТРЕБ
  • ПЕРСОНАЛІЗОВАНА НАВЧАННЯ
  • 1 КІМНАТНА НАВЧАННЯ
ціни

МИ ВИМІРЮЄМО І ЗНАЧАЄМО

На першій сесії ми записуємо всю інформацію, необхідну для створення вашого першого планування. Звідти, на кожному сеансі особистої зустрічі ми оцінюватимемо ваш профіль, аналізуватимемо процес планування та зможемо налаштувати ваші цілі.

ВИВЧЕННЯ:

ІМТ (індекс маси тіла)

Обчисліть свій ІМТ індексу маси тіла, щоб знати вашу ідеальну вагу.

ICC (індекс талії/живота)

Ми використовуємо цей захід, щоб знати внутрішньочеревний рівень жиру, Він використовується як додатковий інструмент для розрахунку ІМТ, оскільки останній призводить до певних обмежень, які не зовсім розрізняють, чи може надмірна вага гіпертрофія м’язівr або походить від власного збільшення жиру в організмі.

Периметр живота свідчить про концентрацію жиру в цій області

Будова тіла (% жиру)

Ідеальна вага та можлива вага

міста

Хуан Карлос де Тереза ​​- особистий тренер IFBB