У 100 грамах італійського хліба міститься 271 калорія, що становить 14% від загальної добової потреби.
Хліб, італійський, має 0 міліграмів холестерину та 3,50 грама жиру.
100 грам хліба, італійський, містять 50,0 грамів вуглеводів, 2,7 грама клітковини, 8,80 грамів білка, 613 міліграмів натрію та 35,7 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (4,4 мг), вітамін В-9 (191 мг) або вітамін К (1,2 мкг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах італійського хліба є 50,0 г вуглеводів, що становить 17% від загальної добової потреби.
Хліб, італійський не має цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах хліба, італійського, 613 мг солі, що становить 41% від загальної добової потреби.
У 100 грамах італійського хліба міститься 35,7 грама води, що становить 35% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах італійського хліба є 8,80 г білка, що становить 16% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Вітамін B-3 (4,4 мг), вітамін B-9 (191 мг) та вітамін K (1,2 мкг) - це деякі з вітамінів у каструлі, італійська.
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Натрій (613 мг), калій (110 мг) і фосфор (103 мг) - це деякі мінерали, присутні в італійській каструлі.