100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 34,7 грамів вуглеводів, 15,8 грамів клітковини, 52,20 грамів білка, 180 міліграмів натрію та 7,80 грамів води

арахісове

Арахісове борошно, знежирене, містить 0 міліграм холестерину і 0,55 грама жиру.

100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 327 калорій, що складає 16% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (27,0 мг), вітамін В-9 (248 мг) або вітамін В-5 (2,74 мг).

Поживні речовини

100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 12% від загальної добової потреби: 34,7 грама вуглеводів.

100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 8,22 грамів цукру.

100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 12% від загальної добової потреби: 180 міліграмів натрію.

100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 7,80 грамів води, що становить 7% від загальної ваги.

100 грамів арахісового борошна знежиреного містять 104% від загальної добової потреби: 52,20 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.

Деякі вітаміни арахісового борошна, знежирені: вітамін В-3 (27,0 мг), вітамін В-9 (248 мг) та вітамін В-5 (2,74 мг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.

Деякі з знежирених арахісових борошнів містять такі мінерали: фосфор (760 мг), селен (7,1 мг) і цинк (5,10 мг).