Бублики, пшениця містять 0 міліграм холестерину та 1,53 грама жиру.
100 грам бублика, пшениця містять 250 калорій, що становить 13% від загальної добової потреби.
100 грам бублика, пшениця містять 48,9 грама вуглеводів, 4,1 грама клітковини, 10,20 грама білка, 439 міліграмів натрію та 37,55 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (76 мг), вітамін В-3 (3,4 мг) або вітамін К (1,5 мкг).
Поживні речовини
100 грам бублика, пшениця містять 48,9 грамів вуглеводів, що складає 16% від загальної добової потреби.
100 грам бублика, пшениця містить 6,12 грама цукру.
100 грам бублика, пшениця містять 439 міліграм натрію, що становить 29% від загальної добової потреби.
100 грам бублика, пшениця містить 37% води, 37,55 грама.
100 грам бублика, пшениця містять 10,20 грамів білка, що становить 20% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Деякі вітаміни в бублику, пшениці: вітамін В-9 (76 мг), вітамін В-3 (3,4 мг) і вітамін К (1,5 мкг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Основними мінералами, що містяться в бублику, пшениці, є: натрій (439 мг), селен (28,7 мг) та залізо (2,76 мг).