Яловичина, стейк на грилі/стейк на грилі, без кісток, відокремлений нежирний, обрізаний до 0 жирів

100 грам філе малого смаженого риби/яловичини містять 133 калорії, що становить 7% від загальної добової потреби.

стіл

Маленький риб'ячий/яловичий стейк на грилі містить 65 міліграм холестерину і 4,66 грама жиру.

100 грамів філе риби/яловичини на грилі не містять вуглеводів, не містять клітковини, 22,66 грам білка, 66 міліграмів натрію та 71,57 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (6 мг), вітамін В-3 (5,8 мг) або вітамін В-9 (4 мг).

Поживні речовини

Невеликий стейк з ребра/яловичини на грилі не містить вуглеводів

Невеликий стейк з риби/яловичини на грилі не містить цукру

Невеликий стейк з ребра/яловичини на грилі не містить клітковини

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах філе ребра яловичини/яловичини на грилі міститься 66 мг солі, що становить 4% від загальної добової потреби.

100 грам філе смаженого ріпа/яловичини містять 71,57 грам води, 71% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах філе ребра яловичини/яловичини на грилі міститься 22,66 г білка, що становить 44% від загальної добової потреби.