Хліб, пшениця, підсмажені мають 0 міліграмів холестерину та 4,27 грама жиру.

стіл

100 грамів хліба, пшениці, підсмаженого містять 313 калорій, що становить 16% від загальної добової потреби.

У 100 грамах хліба, пшениці, підсмажених міститься 55,8 грама вуглеводів, 4,7 грама клітковини, 12,96 грама білка, 601 міліграм натрію та 24,23 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (86 мг), вітамін В-3 (6,3 мг) або вітамін К (5,7 мкг).

Поживні речовини

100 грамів хліба, пшениці, підсмажених містять 55,8 грамів вуглеводів, що становить 19% від загальної добової потреби.

У 100 грамах хліба, пшениці, підсмажених міститься 6,42 грама цукру.

100 грамів хліба, пшениці, підсмаженого містять 601 міліграм натрію, що становить 40% від загальної добової потреби.

100 грамів хліба, пшениці, підсмажених містять 24,23 грама води, що становить 24% від загальної ваги.

100 грам хліба, пшениці, підсмаженого містять 12,96 грам білка, що становить 24% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі вітаміни хліба, пшениці, тостів: вітамін В-9 (86 мг), вітамін В-3 (6,3 мг) та вітамін К (5,7 мкг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Основними мінералами, присутніми в хлібі, пшениці, підсмажених є: натрій (601 мг), залізо (4,09 мг) та селен (33,4 мг).