Листкове тісто містить 0 міліграмів холестерину та 6,00 грамів жиру.
100 грам листкового тіста містять 299 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
100 грам листкового тіста містять 52,6 грама вуглеводів, 1,9 грама клітковини, 7,1 грама білка, 483 міліграми натрію і 32,60 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (88 мг), вітамін В-3 (4,1 мг) або вітамін К (2,5 мкг).
Поживні речовини
У 100 грамах листкового тіста міститься 52,6 грама вуглеводів, що становить 18% від загальної добової потреби.
У листковому тісті немає цукру
100 грам листкового тіста містять 483 міліграми натрію, що становить 32% від загальної добової потреби.
100 грам листкового тіста містять 32% води, 32,60 грама.
100 грам листкового тіста містять 7,1 грама білка, що становить 14% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітамін В-9 (88 мг), вітамін В-3 (4,1 мг) та вітамін К (2,5 мкг) - це деякі з вітамінів у листковому тісті.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Натрій (483 мг), фосфор (75 мг) і калій (74 мг) - деякі з мінералів, що містяться в листковому тісті.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.