100 грам перцю, гострий чилі, червоний, сирий містять 8,8 грамів вуглеводів, 1,5 грама клітковини, 1,87 грама білка, 9 міліграмів натрію і 88,02 грама води
Болгарський перець, гострий чилі, червоний, сирий містять 0 міліграм холестерину та 0,44 грама жиру.
100 грам перцю, гострого чилі, червоного, сирого містять 40 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (952 мг), вітамін В-9 (23 мг) або вітамін С (143,7 мг).
Поживні речовини
100 грам перцю, гострого чилі, червоного, сирого містять 3% від загальної добової потреби: 8,8 грамів вуглеводів.
100 грам перцю, гострий чилі, червоний, сирий містять 5,30 грама цукру.
100 грам перцю, гострого чилі, червоного, сирого містять 1% від загальної добової потреби: 9 міліграмів натрію.
100 грам перцю, гострий перець чилі, червоний, сирий містять 88,02 грама води, що становить 88% від загальної ваги.
100 грам перцю, гострого чилі, червоного, сирого містять 2% від загальної добової потреби: 1,87 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Основними вітамінами, що містяться в перці, гострий чилі, червоний, сирий, є: вітамін А (952 мг), вітамін В-9 (23 мг) і вітамін С (143,7 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Калій (322 мг), фосфор (43 мг) і магній (23 мг) - це деякі мінерали, присутні в перці, гострий чилі, червоний, сирий.