100 грам помідорів, висушених на сонці, упакованих в олію, зціджених містять 23,3 грама вуглеводів, 5,8 грама клітковини, 5,06 грама білка, 266 міліграмів натрію і 53,83 грама води

сонці

Помідори, висушені на сонці, упаковані в олію, зціджені містять 0 міліграм холестерину і 14,08 грама жиру.

100 грам помідорів, висушених на сонці, упакованих в олію, зціджених містять 213 калорій, що становить 11% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (3,6 мг), вітамін А (1286 мг) або вітамін В-9 (23 мг).

Поживні речовини

100 грам помідорів, висушених на сонці, упакованих в олію, зціджених містять 8% від загальної добової потреби: 23,3 грама вуглеводів.

Помідори, висушені на сонці, упаковані в олію, осушені без цукру

100 грам помідорів, висушених на сонці, упакованих в олію, зціджених містять 18% від загальної добової потреби: 266 міліграмів натрію.

100 грам помідорів, висушених на сонці, упакованих в олію, зціджених містять 53% води, 53,83 грама.

100 грам помідорів, висушених на сонці, упакованих в олію, зціджених містять 10% від загальної добової потреби: 5,06 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Основними вітамінами, присутніми в помідорах, висушених на сонці, упакованих в олію, осушених є: вітамін В-3 (3,6 мг), вітамін А (1286 мг) і вітамін В-9 (23 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Селен (3,0 мг), натрій (266 мг) і фосфор (139 мг) - це деякі мінерали, присутні в Помідорах, висушені на сонці, упаковані в олію, зціджені.

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.