Помідори, червоні, стиглі, варені містять 0 міліграм холестерину і 0,11 грама жиру.
100 грам помідорів, червоні, стиглі, варені містять 4,0 грама вуглеводів, не містять клітковини, не містять білків, 11 міліграм натрію та 94,34 грама води
100 грам помідорів, червоні, стиглі, варені містять 18 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (489 мг), вітамін С (22,8 мг) або вітамін К (2,8 мкг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах помідорів, червоних, стиглих, варених міститься 4,0 грама вуглеводів, що становить 1% від ваших щоденних потреб.
100 грам помідорів, червоні, стиглі, варені містять 2,49 грама цукру.
Помідори, червоні, стиглі, варені не містять клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах помідорів, червоних, стиглих, варених є 11 мг солі, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, червоних, стиглих, варених містять 94% води, 94,34 грама.
Помідори, червоні, стиглі, варені не містять білків
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін А (489 мг), вітамін С (22,8 мг) і вітамін К (2,8 мкг) - деякі з вітамінів у помідорах, червоні, стиглі, варені.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Калій (218 мг), фосфор (28 мг) і кальцій (11 мг) - це деякі мінерали, присутні в помідорах, червоні, стиглі, варені.