У 100 грамах штруделя, яблуко міститься 41,1 грама вуглеводів, 2,2 грама клітковини, 3,30 грама білка, 135 міліграм натрію та 43,5 грама води
100 грам штруделя, яблуко містять 274 калорії, що становить 14% від загальної добової потреби.
Штрудель, яблуко мають 6 міліграм холестерину і 11,20 грамів жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (30 мг), вітамін В-9 (28 мг) або вітамін К (2,9 мкг).
Поживні речовини
У 100 грамах штруделя, яблуко міститься 14% від загальної добової потреби: 41,1 грама вуглеводів.
У 100 грамах штруделя, яблуко міститься 25,75 грама цукру.
100 грам штруделя, яблуко містять 9% від загальної добової потреби: 135 міліграм натрію.
У 100 грамах штруделя, яблуко міститься 43% води, 43,50 грама.
100 грамів штруделя, яблуко містять 6% від загальної добової потреби: 3,30 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, що містяться в яблучному штруделі, є: вітамін А (30 мг), вітамін В-9 (28 мг) і вітамін К (2,9 мкг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Селен (6,1 мг), калій (149 мг) і натрій (135 мг) - це деякі мінерали, що містяться в штруделі, яблуці.